Urządzenia i Akcesoria
Sałatka ziemniaczano-brokułowa z kukurydzą i szczypiorkiem
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 30 min
1 porcja
Składniki
-
500 g wody
-
80 g ziemniaków pokrojonych w 2 cm kostkę
-
½ łyżeczki soli
-
150 g różyczek brokułu, mrożonych, uprzednio rozmrożonych150 g różyczek brokułu świeżych
-
2 łyżki jogurtu naturalnego gęstego
-
3 łyżki kukurydzy, konserwowej odsączonej z zalewy
-
2 łyżki szczypiorku posiekanego
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porcję
Sód
665.1 mg
Białko
8.3 g
Kalorie
620 kJ /
148.2 kcal
Tłuszcz
2.1 g
Błonnik
2.5 g
Tłuszcz nasycony
0.9 g
Węglowodany
28.8 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Jednogarnkowy makaron z małżami
30 min
Gulasz wołowy z dynią i kopytkami
1 godz. 45 min
Potrawka z kiełbasą, grzybami i kaszą jęczmienną
55 min
Zapiekanka ze spiralizowanych batatów z kurczakiem (TM6, TM7)
1 godz. 10 min
Zapiekanka rybna z plastrami ziemniaków (TM6, TM7)
1 godz. 10 min
Sałatka z łososiem, ziemniakami, sałatą i pomidorem
35 min
Sałatka z kurczakiem, brzoskwiniami i orzechami
20 min
Wieprzowina vindaloo
4 godz. 15 min
Sałatka z kuskusem i tuńczykiem
15 min
Kotlety wieprzowe po koreańsku z pikantnym ryżem i kapustą pak choi
1 godz. 5 min
Ziołowy ryż z pieczarkami
1 godz.
Omlet na parze z pieczarkami i szpinakiem
40 min