Boulettes de bœuf, blettes et couscous

Boulettes de bœuf, blettes et couscous

3.3 27 ocen

Przygotowanie 25 min

Czas całkowity 1 godz.

4 portions

Składniki

180 g d'oignons en quartiers
½ bouquet de persil frais effeuillé
80 g de chapelure
500 g de viande de bœuf hachée
du sel
du poivre moulu
1 gousse d'ail
3 c. à soupe d'huile d'olive
700 g d'eau
1 cube de bouillon de légumes
250 g de grosses graines de couscous
300 g de blettes en tronçons de 5 cm
20 g de raisins secs
1 yaourt à la grecque
2 c. à soupe de jus de citron
5 brins de persil frais effeuillés

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 41 g

Kalorie 2562 kJ / 608 kcal

Tłuszcz 17 g

Węglowodany 71 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Larousse - Je cuisine à tous les étages 50 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Bœuf mijoté aux poivrons à la hongroise

40 min

Pâtes au poulet tikka masala

45 min

Crêpes soufflées japonaises

40 min

Dinde marinée au miel et légumes verts

35 min

Pâtes au poulet, salade tiède de légumes-racines et gâteau au chocolat vapeur

1 godz. 5 min

Poulet à l'orange, fenouil et romarin, riz aux raisins secs

40 min

Escalopes milanaises et spaghetti à la tomate

1 godz.

Couscous de légumes d’hiver au boulgour complet

55 min

Beignets orientaux

1 godz. 30 min

Pain de seigle facile au levain

4 godz. 35 min

Moussaka grecque

1 godz. 20 min

Tagliatelle à la saucisse, fenouil et parmesan

50 min