Urządzenia i Akcesoria
Poulet méditerranéen
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 2 godz. 50 min
4 portions
Składniki
-
½ c. à café de sarriette fraîche ou déshydratée
-
½ c. à café d'origan frais ou déshydraté
-
1 branche de thym frais effeuillée
-
5 feuilles de basilic frais
-
40 g d'huile d'olive
-
20 g de jus de citron
-
7 pincées de sel
-
7 pincées de poivre fraîchement moulu
-
4 filets de poulet
-
120 g d'oignons coupés en deux
-
2 gousses d'ail
-
350 g de tomates coupées en dés
-
100 g d'olives noires dénoyautées
-
100 g d'eau
-
350 g de poivrons (rouges et jaunes), coupés en lanières
-
250 g de courgettes coupées en cubes
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
1914 mg
Białko
31.3 g
Kalorie
1389.8 kJ /
331.5 kcal
Tłuszcz
16 g
Błonnik
7.8 g
Tłuszcz nasycony
2.3 g
Węglowodany
13.5 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Thermomix® et moi n°37
47 Przepisów
Francja
Francja
Może spodoba Ci się również...
Poulet rôti et ses légumes
1 godz. 10 min
Dinde marinée au miel et légumes verts
35 min
Aiguillettes de poulet au citron confit, couscous de carottes
30 min
Tajine de bœuf aux carottes et tomates
1 godz. 45 min
Tajine de poulet et légumes d'été
45 min
Poulet mariné, courgette et poivron rouge
1 godz. 10 min
Clafoutis de poulet et poivron
1 godz. 20 min
Tournedos, tomate provençale, maïs et poivron
30 min
Filet mignon à la provençale
55 min
Tajine de bœuf aux courgettes, aux olives et aux amandes
1 godz. 35 min
Poulet cacciatore et pâtes
55 min
Tajine de poulet aux pruneaux et aux abricots secs
35 min