
Urządzenia i Akcesoria
Kurczak po peruwiańsku z zielonym sosem i sałatką z awokado
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 10 godz. 30 min
4 porcje
Składniki
Peruwiański pieczony kurczak
-
50 g oliwy z oliwek
-
30 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
-
4 ząbki czosnku
-
2 łyżeczki soli
-
2 łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
-
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
-
1 - 2 łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
2 łyżeczki oregano, suszonego
-
1 łyżeczka miodu
-
1 tuszka z kurczaka (ok. 1300 g), w całości
Zielony sos
-
1 pęczek kolendry, świeżej liście i miękkie łodygi, pokrojone na kawałki
-
1 - 2 papryczki chili jalapeño, świeże bez gniazd nasiennych, pokrojone na kawałki
-
1 zielona cebulka ze szczypiorkiem pokrojona na kawałki
-
120 g majonezu
-
30 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
-
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
1 łyżeczka miodu
Sałatka z awokado
-
200 g pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
-
1 ogórek pokrojony w półplastry
-
1 awokado pokrojone na 2 cm kawałki
-
½ czerwonej cebuli pokrojonej 3 mm plastry
-
1 łyżka oliwy z oliwek
-
1 łyżka soku z limonki, świeżo wyciśniętego
Wartości odżywcze na 1 porcję
Kalorie
1146.8 kcal /
4816.6 kJ
Białko
100.1 g
Tłuszcz
77.8 g
Węglowodany
6.8 g
Błonnik
12.7 g
Tłuszcz nasycony
15.3 g
Sód
2785.2 mg
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMożesz także polubić...
Gruzińskie placki z mięsem (kubdari)
1 godz. 50 min
Tosty z serem i grzybami
2 godz. 10 min
Mięsna terrina z kaczką, kurczakiem i wiśniami
9 godz. 30 min
Kurczak pieczony z warzywami
1 godz. 20 min
Pieczony kurczak w winie (Coq au vin)
2 godz.
Grecka zupa z wołowiną (TM6)
1 godz. 50 min
Pikantny kurczak z ziemniakami i ziołowym dipem
4 godz. 30 min
Korma z wołowiny
3 godz. 10 min
Ognisty kurczak z warzywną surówką
6 godz. 45 min
Kurczak tandoori z miętowym dressingiem
1 godz. 30 min
Żeberka teriyaki ze słodko-kwaśnymi warzywami
2 godz.
Gyros z kurczaka z sosem tzatziki
30 min