Roladki z kurczaka z ryżem i sosem musztardowym
TM6 TM5

Roladki z kurczaka z ryżem i sosem musztardowym

4.4 (217 ocen)

Składniki

Roladki z kurczaka i ryż

  • 3 filety z piersi kurczaka, bez skóry (ok. 200 g każdy)
  • sól, do oprószenia
  • pieprz czarny, mielony, do oprószenia
  • 6 plastrów sera żółtego
  • 6 plastrów szynki gotowanej
  • 18 plastrów ogórków konserwowych
  • 1200 g wody
  • 5 g oleju
  • 1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    lub 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
  • 250 g ryżu długoziarnistego

Sos musztardowy

  • 100 g śmietany, 18% tłuszczu
  • 30 g mąki pszennej
  • 15 g musztardy
  • 2 szczypty soli
  • 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
  • 1 szczypta gałki muszkatołowej, mielonej

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
1402.4 kJ / 335.2 kcal
Białko
24 g
Węglowodany
38.9 g
Tłuszcz
8.3 g
Tłuszcz nasycony
3.3 g
Błonnik
0.8 g
Sód
181.5 mg

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy