Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 600 - 800 g de lomos de bacalao fresco (4 lomos)
- 3 dientes de ajo
- 60 g de pasta miso
- 30 g de miel
- 40 g de mirin
- 40 g de salsa de soja
- 5 ramitas de cilantro fresco
- 400 g de ramilletes de brócoli
- 350 g de agua
- 2 pellizcos de sal
- Wartości odżywcze
- na 1 ración
- Kalorie
- 1064 kJ / 254 kcal
- Białko
- 37.3 g
- Węglowodany
- 18.6 g
- Tłuszcz
- 3.1 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.5 g
- Błonnik
- 2.1 g
- Sód
- 1309.5 mg
Alternatywne przepisy
Buñuelos de bacalao y patatas
30min
Tallarines especiados
50min
Vacío al horno con salsa picante
4óra 20p
Pollo garam masala con arroz basmati
40min
Tacos de lechuga con pollo asiático
30min
Polenta con boloñesa de pollo
45min
Gyozas con gambas
1 Std. 45 Min
Entomatadas de pollo
40min
Curry de cerdo salteado
1h
Arroz con gambas al estilo cantonés (Cocción de arroz)
50min
Pollo con arroz Hainan, sopa de verduras y huevo al vapor
1sa 25 dk
Carrot cake sin horno
1 Std. 35 Min