Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 600 - 800 g de lomos de bacalao fresco (4 lomos)
- 3 dientes de ajo
- 60 g de pasta miso
- 30 g de miel
- 40 g de mirin
- 40 g de salsa de soja
- 5 ramitas de cilantro fresco
- 400 g de ramilletes de brócoli
- 350 g de agua
- 2 pellizcos de sal
- Wartości odżywcze
- na 1 ración
- Kalorie
- 1064 kJ / 254 kcal
- Białko
- 37.3 g
- Węglowodany
- 18.6 g
- Tłuszcz
- 3.1 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.5 g
- Błonnik
- 2.1 g
- Sód
- 1309.5 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Bacalao con puré de guisantes
30 min
Bocaditos de manzana y nueces
50 min
Pez espada con salsa chermoula y cuscús
1 godz.
Langostinos con chimichurri de cítricos
30 min
Costillas de cerdo agridulces con arroz y brócoli
1 godz. 40 min
Bocata de rosbif
24 godz. 30 min
Menú: Crema de verduras. Pollo con ensaladilla y salsa de piquillos
1 godz.
Langostinos thai
15 min
Bocata de langostinos, beicon y coleslaw
15 min
Ensalada tex-mex de quinoa y pollo
30 min
Guiso de verduras al azafrán
45 min
Pollo glaseado a la naranja
10h 40min