Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 200 g de quinoa en grano
- 400 g de agua
- 4 pellizcos de sal
- 1 - 2 ramitas de albahaca fresca (solo las hojas)
- 40 g de zumo de limón
- 50 g de aceite de oliva
- 2 pellizcos de pimienta molida
- 100 g de mozzarella fresca en dados
-
2
melocotones maduros, en dados
lub 2 fresquillas maduras, en dados
- Wartości odżywcze
- na 1 ración
- Kalorie
- 1121 kJ / 268 kcal
- Białko
- 8.9 g
- Węglowodany
- 27.1 g
- Tłuszcz
- 14.2 g
- Tłuszcz nasycony
- 3.6 g
- Błonnik
- 3.1 g
- Sód
- 207.3 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Huevos rellenos de aguacate y atún
55 min
Ensalada de pasta con sandía y ahumados
10 min
Ensalada en tarro al estilo griego
45 min
Puerros con salsa de soja y mostaza
45 min
Ensalada de pasta con limón y parmesano
30 min
Ensalada de garbanzos con espinacas en tarro
15min
Ensalada de arroz integral con pera, jamón y parmesano con vinagreta de frutos secos
55 min
Ensalada de canónigos con salmón
10 min
Ensalada de bulgur con rúcula, melocotón y aguacate
35 min
Ensalada de garbanzos con cebolla caramelizada y yogur con salsa de mango
12 godz. 50 min
Ensalada de batata con manzana, espinacas y quinoa
25 min
Ensalada de arroz con hierbas aromáticas, frutos secos y aguacate
1h