Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 2 gousses d'ail
- 20 g de gingembre frais en lamelles (2 mm)
- 1 piment rouge frais épépinées, coupées grossièrement, plus d'autres pour la garniture
- 80 g d'oignon rouge, coupé en deux
- 300 - 350 g de mangue mûre, en morceaux
- 120 g poivron jaune (1 poivron), en morceaux
- 40 g de beurre de cacahuète
- 400 g de lait de coco
- 100 - 150 g de glaçons (opcjonalnie)
- ½ c. à café de coriandre en poudre
- ½ c. à café de sel
- 2 - 3 pincées poivre blanc moulu
- feuilles de coriandre fraîche pour la garniture
- noix de cajou grillées, non salées, pour la finition
- huile de sésame toasté, pour la finition
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1376.2 kJ / 328.9 kcal
- Białko
- 5.2 g
- Węglowodany
- 44.9 g
- Tłuszcz
- 16.3 g
- Tłuszcz nasycony
- 10.5 g
- Błonnik
- 6.4 g
- Sód
- 368.1 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Porridge au bacon, aux poireaux et aux dattes
30min
Pain créole aux achards
1h 15min
Cocktail melon et concombre acidulés
10 Min
Soupe canadienne
40min
Porridge salé aux tomates et au basilic
20min
Mojito black & white
10 Min
Gaspacho au maïs et au piment jalapeño
20min
Miso carbonara udon
25min
Soupe épicée vietnamienne
50min
Riz frit aux légumes, omelette et crevettes
50min
Porridge salé à l'avocat et à l'œuf
30min
Sex on the beach
5 min