Cukiniowy omlet na białkach

Cukiniowy omlet na białkach

3.2 182 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

2 porcje

Składniki

4 białka
½ łyżeczki soli
20 g oleju plus 1 łyżka do smażenia
200 g cukinii pokrojonej w 2 cm kostkę
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Sód 753.2 mg

Białko 6.9 g

Kalorie 805.8 kJ / 192.6 kcal

Tłuszcz 17.2 g

Błonnik 1.4 g

Tłuszcz nasycony 2.5 g

Węglowodany 4.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

ZERO WASTE IV 10 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Farinata ze szpinakiem i groszkiem

Farinata ze szpinakiem i groszkiem

30 min

Śniadaniowe gniazdka z cukinii (TM6, TM7)

Śniadaniowe gniazdka z cukinii (TM6, TM7)

35 min

Sałatka z komosą ryżową, jarmużem i jajkiem

Sałatka z komosą ryżową, jarmużem i jajkiem

40 min

Wytrawna owsianka z jajkami i zrumienionymi pieczarkami

Wytrawna owsianka z jajkami i zrumienionymi pieczarkami

45 min

Omlet grecki

Omlet grecki

35 min

Zielona shakshuka na Varomie

Zielona shakshuka na Varomie

30 min

Frittata ze szpinakiem na mące owsianej

Frittata ze szpinakiem na mące owsianej

50 min

Omlet z fetą i szpinakiem

Omlet z fetą i szpinakiem

15 min

Spaghetti z cukinii z sosem bolognese (TM6, TM7)

Spaghetti z cukinii z sosem bolognese (TM6, TM7)

40 min

Omlet na parze z pieczarkami i szpinakiem

Omlet na parze z pieczarkami i szpinakiem

40 min

Placki z cukinii (low carb)

Placki z cukinii (low carb)

50 min

Omlet z brokułami i szynką

Omlet z brokułami i szynką

35 min