Proteinowy sernik z jabłkami

Proteinowy sernik z jabłkami

3.3 172 oceny

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 1 godz.

4 porcje

Składniki

masło do natłuszczenia
migdałów, mielonych
2 łyżki
erytrytolu (patrz wskazówka)
20 g
20 g ksylitolu
cynamonu, mielonego
1 łyżeczka
twarogu, chudego podzielonego na kawałki
500 g
mleka
50 g
białka w proszku naturalnego lub smakowego (patrz wskazówka)
50 g
jajko
1
ekstraktu z wanilii, naturalnego
1 łyżeczka
jabłek bez gniazd nasiennych, pokrojonych w 1 cm kostkę
150 g
owoce jagodowe, mieszane, mrożone lub świeże, do dekoracji

Wartości odżywcze na 1 porcję

Kalorie 216.3 kcal / 905.2 kJ

Białko 26.5 g

Tłuszcz 5.9 g

Węglowodany 13.5 g

Błonnik 1.8 g

Tłuszcz nasycony 2.1 g

Sód 564.8 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

ZDROWO Z URZĄDZENIEM THERMOMIX® II 10 Przepisów
Polska

Możesz także polubić...

Jaglane kulki kokosowe à la Rafaello®

Jaglane kulki kokosowe à la Rafaello®

2 godz.

Ciasto marchewkowo-bananowe

Ciasto marchewkowo-bananowe

2 godz. 30 min

Sernik kokosowy z sosem karmelowym

Sernik kokosowy z sosem karmelowym

3 godz. 30 min

Czekoladowy sernik japoński

Czekoladowy sernik japoński

3 godz. 30 min

Proteinowy blok twarogowy z czekoladą

Proteinowy blok twarogowy z czekoladą

5 godz. 55 min

Brownie fasolowo-daktylowe

Brownie fasolowo-daktylowe

2 godz.

Batoniki proteinowe

Batoniki proteinowe

50 min

Serowo-warzywny spód do pizzy

Serowo-warzywny spód do pizzy

45 min

Kokosowy omlet z białek

Kokosowy omlet z białek

45 min

Białkowe batony czekoladowo-orzechowe

Białkowe batony czekoladowo-orzechowe

1 godz. 45 min

Czekoladowe placuszki proteinowe

Czekoladowe placuszki proteinowe

25 min

Brownie z czerwonej fasoli

Brownie z czerwonej fasoli

1 godz.