Proteinowy sernik z jabłkami

Proteinowy sernik z jabłkami

3.2 196 rating

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 1 godz.

4 porcje

Składniki

masło do natłuszczenia
2 łyżki migdałów, mielonych
20 g erytrytolu (patrz wskazówka)

20 g ksylitolu
1 łyżeczka cynamonu, mielonego
500 g twarogu, chudego podzielonego na kawałki
50 g mleka
50 g białka w proszku naturalnego lub smakowego (patrz wskazówka)
1 jajko
1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
150 g jabłek bez gniazd nasiennych, pokrojonych w 1 cm kostkę
owoce jagodowe, mieszane, mrożone lub świeże, do dekoracji

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Sód 564.8 mg

Białko 26.5 g

Kalorie 905.2 kJ / 216.3 kcal

Tłuszcz 5.9 g

Błonnik 1.8 g

Tłuszcz nasycony 2.1 g

Węglowodany 13.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

ZDROWO Z URZĄDZENIEM THERMOMIX® II 10 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Leczo z kurczakiem

Leczo z kurczakiem

30 Min

Batoniki proteinowe

Batoniki proteinowe

50 Min

Bezglutenowy chleb kukurydziany

Bezglutenowy chleb kukurydziany

1 Std. 20 Min

Sernik jogurtowy „Malinowa zebra” bez pieczenia

Sernik jogurtowy „Malinowa zebra” bez pieczenia

4 Std. 45 Min

Kokosowy omlet z białek

Kokosowy omlet z białek

45 Min

Ciasto marchewkowo-bananowe

Ciasto marchewkowo-bananowe

2 Std. 30 Min

Proteinowy blok twarogowy z czekoladą

Proteinowy blok twarogowy z czekoladą

5 Std. 55 Min

Brownie fasolowo-daktylowe

Brownie fasolowo-daktylowe

2 Std.

Białkowe batony czekoladowo-orzechowe

Białkowe batony czekoladowo-orzechowe

1 Std. 45 Min

Chleb migdałowo-jogurtowy (bez mąki)

Chleb migdałowo-jogurtowy (bez mąki)

1 Std. 10 Min

Chleb twarogowy z jajkami (niskowęglowodanowy)

Chleb twarogowy z jajkami (niskowęglowodanowy)

1 Std.

Owsiane brownie z mango

Owsiane brownie z mango

1 Std.