Proteinowy sernik z jabłkami

Proteinowy sernik z jabłkami

3.2 224 oceny

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 1 godz.

4 porcje

Składniki

masło do natłuszczenia
2 łyżki migdałów, mielonych
20 g erytrytolu (patrz wskazówka)

20 g ksylitolu
1 łyżeczka cynamonu, mielonego
500 g twarogu, chudego podzielonego na kawałki
50 g mleka
50 g białka w proszku naturalnego lub smakowego (patrz wskazówka)
1 jajko
1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
150 g jabłek bez gniazd nasiennych, pokrojonych w 1 cm kostkę
owoce jagodowe, mieszane, mrożone lub świeże, do dekoracji

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Sód 564.8 mg

Białko 26.5 g

Kalorie 905.2 kJ / 216.3 kcal

Tłuszcz 5.9 g

Błonnik 1.8 g

Tłuszcz nasycony 2.1 g

Węglowodany 13.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Wysokobiałkowe przepisy 100 Przepisów
Polska

ZDROWO Z URZĄDZENIEM THERMOMIX® II 10 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Kanapki z pastą buraczaną, awokado i łososiem

10min

Spaghetti z cukinii à la carbonara (TM5)

40min

Placki ziemniaczane z burakiem i natką pietruszki

20min

Zupa krem pomidorowo-cukiniowa i faszerowane papryki

1h

Cukiniowy omlet na białkach

30min

Grecka zupa fasolowa (Fasolatha); Placki z cukinii i marchewki z dipem z sera feta

50min

Sałatka z burakami i gruszką

25min

Sos szpinakowy; Sos cztery sery (do makaronu)

30min

Kokosowy omlet z białek

45min

Nocna owsianka migdałowo-marchewkowa

8h 10min

Delikatne rumienienie marchewki

15min

Dip z zielonymi oliwkami

10min