Proteinowy sernik z jabłkami
TM6 TM5

Proteinowy sernik z jabłkami

3.2 (141 ocen)

Składniki

  • masło, do natłuszczenia
  • 2 łyżki migdałów, mielonych
  • 20 g erytrytolu (patrz wskazówka)
    lub 20 g ksylitolu
  • 1 łyżeczka cynamonu, mielonego
  • 500 g twarogu, chudego, podzielonego na kawałki
  • 50 g mleka
  • 50 g białka w proszku, naturalnego lub smakowego (patrz wskazówka)
  • 1 jajko
  • 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
  • 150 g jabłek, bez gniazd nasiennych, pokrojonych w 1 cm kostkę
  • owoce jagodowe, mieszane, mrożone lub świeże, do dekoracji

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
905.2 kJ / 216.3 kcal
Białko
26.5 g
Węglowodany
13.5 g
Tłuszcz
5.9 g
Tłuszcz nasycony
2.1 g
Błonnik
1.8 g
Sód
564.8 mg

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy