Kokosowy koktajl z twarogiem

Kokosowy koktajl z twarogiem

4.4 145 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 10 min

2 porcje

Składniki

300 g napoju kokosowo-ryżowego

300 g napoju kokosowego, (patrz wskazówka)
300 g twarogu, chudego podzielonego na kawałki
100 g soku pomarańczowego, świeżo wyciśniętego
20 - 40 g erytrytolu waniliowego (patrz wskazówka)

20 - 40 g erytrytolu, waniliowego (patrz wskazówka)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Sód 614.8 mg

Białko 19.7 g

Kalorie 954 kJ / 228 kcal

Tłuszcz 3.4 g

Błonnik 0.1 g

Tłuszcz nasycony 0.9 g

Węglowodany 28.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

NAPOJE DODAJĄCE ENERGII I ZDROWIA 10 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Pełnoziarniste pity z warzywami i hummusem

1 godz. 45 min

Jajeczny talerzyk

30 min

Grzanki z ubijaną fetą, cukinią i suszonymi pomidorami (TM5)

30 min

Ryba w sosie słodko-kwaśnym z ryżem

1 godz. 5 min

Cukiniowy omlet na białkach

30 min

Grecka zupa fasolowa (Fasolatha); Placki z cukinii i marchewki z dipem z sera feta

50 min

Gotowanie na parze brzoskwiń (300-450 g)

15 min

Roladki z zielonego omletu z szynką i mozzarellą

20 min

Koktajl ananasowo-kokosowy z imbirem

10 min

Dip z zielonymi oliwkami

10 min

Wrapy z łososiem i jajkiem

45 min

Kanapki z pulpetami z kurczaka

1 godz.