Saumon rôti au pesto de brocoli

Saumon rôti au pesto de brocoli

4.5 11 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

4 portions

Składniki

200 g de yaourt à la grecque
2 gousses d'ail
30 g de câpres au vinaigre égouttées
200 g d'eau
200 g de brocoli, détaillé en bouquets
30 g de parmesan en morceaux
2 échalotes
30 g d'huile d'olive et un peu pour la finition
20 g de jus de citron
4 filets de saumon frais, parés et désarêtés (environ 800 g)
2 bouquets de pointes d'asperge
60 g de roquette
180 - 200 g de tomates cerise coupées en deux ou en quatre
1 pincée de sel

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 508.1 mg

Białko 43.5 g

Kalorie 2191 kJ / 524 kcal

Tłuszcz 30.1 g

Błonnik 4.5 g

Tłuszcz nasycony 7 g

Węglowodany 21.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Les poissons avec le Sensor 34 Przepisy
Francja

Może spodoba Ci się również...

Saumon et sauce aux petits pois

25 min

Langoustines au beurre d’agrumes, purée de butternut

52 min

Poulet pané à la noix de coco, wok de légumes

45 min

Pesto de courgette, pâtes et poisson vapeur

35 min

Nouilles soba aux légumes et crevettes

40 min

Saumon et brocolis, sauce miel-moutarde

40 min

Salade niçoise au saumon

45 min

Filets de truite au gin, crème de petits pois

13 godz.

Risotto au citron, artichauts et coques

1 godz. 5 min

Pavé de thon, pesto rouge et écrasé de pomme de terre

40 min

Saumon au sésame, crème de petits pois

1 godz.

Quiche aux épinards et au saumon

35 min