Salade de boulgour, melon et poulet au pesto de basilic

Salade de boulgour, melon et poulet au pesto de basilic

5.0 10 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

4 portions

Składniki

1 gousse d'ail dégermée
20 g de graines de tournesol
le jus d'1/2 citron jaune
30 g de basilic frais (1 bouquet), effeuillé
40 g d'huile d'olive
du sel
du poivre moulu
1000 g d'eau
250 g de boulgour
400 g de blancs de poulet

400 g de filets de dinde, sans peau
1 c. à café de sel fin
250 g de melon en morceaux
50 g de roquette

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 30 g

Kalorie 2062 kJ / 491 kcal

Tłuszcz 17 g

Węglowodany 50 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Mon programme de la semaine été - Larousse 25 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Salade tiède de butternut, épinards et chèvre

45 min

Aiguillettes de dinde au blé et sauce crémeuse à l'orange

30 min

Légumes rôtis à la grecque au pesto de roquette et au citron

35 min

Pâtes à la spiruline et ratatouille d'été

1 godz. 45 min

Pâtes fraîcheur au melon, jambon de Parme et basilic

25 min

Salade de pastèque, burrata et pesto de menthe

20 min

Quinoa aux légumes verts, tomates cerise et chèvre

40 min

Salade de haricots cannellini

10 min

Salade de crevettes épicées, carottes et concombres émincés

20 min

Salade méditerranéenne

1 godz.

Tagliatelle à la saucisse, fenouil et parmesan

50 min

Saumon au four et tagliatelle de courgette

30 min