Urządzenia i Akcesoria
Salade de boulgour, melon et poulet au pesto de basilic
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 30 min
4 portions
Składniki
-
1 gousse d'ail dégermée
-
20 g de graines de tournesol
-
le jus d'1/2 citron jaune
-
30 g de basilic frais (1 bouquet), effeuillé
-
40 g d'huile d'olive
-
du sel
-
du poivre moulu
-
1000 g d'eau
-
250 g de boulgour
-
400 g de filets de dinde, sans peau400 g de blancs de poulet
-
1 c. à café de sel fin
-
250 g de melon en morceaux
-
50 g de roquette
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Białko
30 g
Kalorie
2062 kJ /
491 kcal
Tłuszcz
17 g
Węglowodany
50 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Gratin de courgettes au germe de blé
1 godz. 20 min
Poulet à la citronnelle, curcuma et riz basmati
30 min
Salade de pastèque, burrata et pesto de menthe
20 min
Fettuccine aux légumes, sauce coco-curry
1 godz. 30 min
Salade bulgare chopska
15 min
Curry thaï aux légumes
40 min
Salade de quinoa aux poivrons, mozzarella et melon
35 min
Salade de poulet, pêches et épinards aux noix
20 min
Poulet grillé à la citronnelle
45 min
Pizza au pesto de pistaches, fromage stracciatella et mortadelle
3 godz. 10 min
Salade de quinoa au poulet et pesto de roquette
30 min
Omelette grecque vapeur à la feta et menthe
30 min