Millet au curry et poulet

Millet au curry et poulet

4.2 63 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 35 min

4 portions

Składniki

2 gousses d'ail
10 g de gingembre frais coupé en tranches (2 mm)
2 c. à café de curry en poudre
100 g d'oignons détaillés en cubes (env. 2 cm)
80 - 100 g de poivrons détaillés en cubes (env. 2 cm)
30 g d'huile végétale
½ c. à café de cinq-épices en poudre
200 g de filets de poulet, avec ou sans la peau coupés en morceaux (env. 2 cm)
200 g de millet en grains
80 g de petits pois surgelés
600 g d'eau
1 c. à café de bouillon de légumes en pâte
20 g de sauce de soja
1 c. à café de sel
feuilles de coriandre fraîche pour la finition

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 890.5 mg

Białko 19.1 g

Kalorie 1489.1 kJ / 355.9 kcal

Tłuszcz 11.2 g

Błonnik 6.7 g

Tłuszcz nasycony 1.2 g

Węglowodany 44.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Escapade en Chine - mode Rice cooker 10 Przepisów
Francja

Ma cuisine au quotidien 239 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Boulettes de lieu, coco et légumes verts

55min

Salade d'épeautre à la grecque

30min

Bowl de lentilles et légumes verts

40min

Curry thaï aux légumes

40min

Bouillon crémeux de maïs et de pommes de terre, lamelles d’avocat

55min

Soupe au citron vert

45min

Salade de haricots verts, boulgour, tomates et amandes grillées

35min

Okonomyaki, omelette japonaise au chou blanc

45min

Buddha bowl au chou rouge, semoule et tofu

15min

Poivrons farcis sans gluten

25min

Boulgour au poivron, au concombre et à la courge

45min

Thon mariné à l'asiatique snacké

45min