Millet au curry et poulet

Millet au curry et poulet

4.1 60 rating

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 35 min

4 portions

Składniki

2 gousses d'ail
10 g de gingembre frais coupé en tranches (2 mm)
2 c. à café de curry en poudre
100 g d'oignons détaillés en cubes (env. 2 cm)
80 - 100 g de poivrons détaillés en cubes (env. 2 cm)
30 g d'huile végétale
½ c. à café de cinq-épices en poudre
200 g de filets de poulet, avec ou sans la peau coupés en morceaux (env. 2 cm)
200 g de millet en grains
80 g de petits pois surgelés
600 g d'eau
1 c. à café de bouillon de légumes en pâte
20 g de sauce de soja
1 c. à café de sel
feuilles de coriandre fraîche pour la finition

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 890.5 mg

Białko 19.1 g

Kalorie 1489.1 kJ / 355.9 kcal

Tłuszcz 11.2 g

Błonnik 6.7 g

Tłuszcz nasycony 1.2 g

Węglowodany 44.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Escapade en Chine - mode Rice cooker 10 Przepisów
Francja

Ma cuisine au quotidien 239 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Galettes aux légumes râpés et au son d'avoine

50 min

Steaks de quinoa aux haricots rouges

1 godz. 50 min

Cabillaud sauce coco-menthe, courgettes et quinoa aux oignons

50 min

One pot à la mexicaine quinoa, poivrons et maïs

30 min

Risotto de boulgour aux petits pois, ricotta et jambon

35 min

Boulettes de lentilles corail à l’indienne, salade de carottes

55 min

Riz complet végétarien

40 min

Steaks végétaux aux flocons d’avoine

50 min

Riz à l'asiatique aux œufs et aux légumes

50 min

Curry de pois chiches au tofu

25 min

Poisson vapeur au gingembre

40 min

Sarrasin avec champignons

25 min