Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 2 gousses d'ail
- 10 g de gingembre frais, coupé en tranches (2 mm)
- 30 g d'huile végétale
- 80 - 100 g de poivrons, détaillés en cubes (env. 2 cm)
- 100 g d'oignons, détaillés en cubes (env. 2 cm)
- 2 c. à café de curry en poudre
- ½ c. à café de cinq-épices en poudre
- 200 g de filet de poulet, avec ou sans la peau, coupé en morceaux (env. 2 cm)
- 200 g de millet en grains
- 80 g de petits pois surgelés
- 600 g d'eau
- 1 c. à café de bouillon de légumes en pâte
- 20 g de sauce de soja
- 1 c. à café de sel
- feuilles de coriandre fraîche, pour la finition
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1489.1 kJ / 355.9 kcal
- Białko
- 19.1 g
- Węglowodany
- 44.3 g
- Tłuszcz
- 11.2 g
- Tłuszcz nasycony
- 1.2 g
- Błonnik
- 6.7 g
- Sód
- 890.5 mg
Alternatywne przepisy
Mijoté de lentilles et légumes verts
55 Min
Sarrasin avec champignons
25 Min
Pilaf de riz sauvage au porc
1h 10min
Cuisson du millet
45min
Quinotto au seitan, champignons et parmesan
35 Min
Poulet, riz aux épices et salade de carotte tiède
1h 10min
Blanquette de dinde à la vanille, boulgour aux carottes
1h 5min
Mijoté de thon aux pois chiches
40min
Nouilles aux petits pois, bouillon épicé à la coriandre
50 Min
Curry de patates douces, épinards et brocoli
45min
Curry de poulet thaï express et riz basmati
40min
Curry thaï de bœuf, pois gourmands et riz
1h 15min