Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 150 g buckwheat groats
- 10 pitted Medjool dates
- 75 g carrot (approx. 1 small)
- 1 zucchini (approx. 100-130 g)
- 110 g banana (approx. 1 medium)
- 70 g walnuts (optional)
- 2 eggs
- 50 g milk of choice
- 2 tsp vanilla bean extract
- 2 tsp ground cinnamon
- 50 g coconut oil
- 1 tsp baking powder
- 120 g dark chocolate chips (optional)
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1099.7 kJ / 262.8 kcal
- Białko
- 5.2 g
- Węglowodany
- 33.3 g
- Tłuszcz
- 13.6 g
- Tłuszcz nasycony
- 6.8 g
- Błonnik
- 4.9 g
- Sód
- 52.3 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
That's a wrap (Noni Jenkins)
55 λεπτ.
Grain-free granola (Noni Jenkins)
40 λεπτ.
Bounty slice (Noni Jenkins)
1h 30 min
Spinach & mushroom quiche (Noni Jenkins)
50 λεπτ.
Raw crunch salad (Noni Jenkins)
10min
Fish "tacos" with coleslaw (Noni Jenkins)
25 λεπτ.
Lamb saag (Noni Jenkins)
1h 15min
Crumb it up mix (Noni Jenkins)
5min
Laksa paste (Noni Jenkins)
10min
Shredded chicken satay pad Thai (Noni Jenkins)
40 λεπτ.
Quick prawn laksa (Noni Jenkins)
25 λεπτ.
Cauliflower hash browns with sauteed mushrooms (Noni Jenkins)
40 λεπτ.