Urządzenia i Akcesoria
Apple and whole banana loaf
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 1 godz. 10 min
12 portions
Składniki
-
grapeseed oil plus extra to grease60 g
-
apples (approx. 3-4 apples), cored, unpeeled and cut into pieces, plus ½ apple cut into thin slices, to garnish300 g
-
water500 g
-
banana flesh reserved, peel cut into pieces1
-
rolled oats90 g
-
125 g plain flourwholemeal spelt flour125 g
-
baking powder2 tsp
-
bicarbonate of soda½ tsp
-
ground cinnamon1 ½ tsp
-
80 g pure maple syruphoney80 g
-
walnuts or nuts of choice (optional)50 g
-
sugar to sprinkle
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
116.2 mg
Białko
3.2 g
Kalorie
747.5 kJ /
178.7 kcal
Tłuszcz
8.4 g
Błonnik
2.4 g
Tłuszcz nasycony
0.9 g
Węglowodany
24.1 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
High protein brownies
20 min
Orange yoghurt cake (Diabetes)
1 godz.
Banana and oatmeal energy bars
35 min
Banana bread (Diabetes)
1 godz. 15 min
Carrot cake overnight oats (Diabetes)
1 godz.
Sabrina's honey bush bars
40 min
Healthy biscuits
35 min
Apple cinnamon muffins
40 min
Raw snickers slice
55 min
Basic berry muffins
40 min
Better banana cake
45 min
Best ever carrot cake
1 godz. 35 min