Urządzenia i Akcesoria
Apple and whole banana loaf
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 1 godz. 10 min
12 portions
Składniki
-
grapeseed oil plus extra to grease60 g
-
apples (approx. 3-4 apples), cored, unpeeled and cut into pieces, plus ½ apple cut into thin slices, to garnish300 g
-
water500 g
-
banana flesh reserved, peel cut into pieces1
-
rolled oats90 g
-
125 g plain flourwholemeal spelt flour125 g
-
baking powder2 tsp
-
bicarbonate of soda½ tsp
-
ground cinnamon1 ½ tsp
-
80 g pure maple syruphoney80 g
-
walnuts or nuts of choice (optional)50 g
-
sugar to sprinkle
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
116.2 mg
Białko
3.2 g
Kalorie
747.5 kJ /
178.7 kcal
Tłuszcz
8.4 g
Błonnik
2.4 g
Tłuszcz nasycony
0.9 g
Węglowodany
24.1 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Sweet potato quiche with prosciutto
1j 15 menit
Leek and ham tart
1j 55 menit
Zingy avocado and lime dip
10 menit
Carrot cake muffins with walnut crumble
40 menit
Versatile smooth soup
45 menit
Protein Bars
50 menit
Banana and raspberry soft serve
5 menit
Cranberry and rosemary chutney
40 menit
Magic muffins (Noni Jenkins)
30 menit
2 ingredient wholemeal rolls and flatbread (Diabetes)
25 menit
Soula's Spanakopita
1j 35 menit
Quick fruit sponge
35 menit