![Speedy beans on toast Speedy beans on toast](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/4D5C039A-2888-461A-90A6-FD840868B514/Derivates/BA9F27E6-CB7E-48F6-93DF-A56BA2104159.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 500 g ripe tomatoes, cut into quarters
- 1 tsp paprika
- 1 tsp dried thyme
- 30 g pure maple syrup
- ½ tsp salt
- ½ tsp ground black pepper
- 800 g canned cannellini beans, rinsed and drained (approx. 500 g after draining)
- 1 tbsp Worcestershire sauce
- 4 slices toast
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1308.8 kJ / 311.6 kcal
- Białko
- 16.9 g
- Węglowodany
- 45.4 g
- Tłuszcz
- 2.4 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.6 g
- Błonnik
- 16.3 g
- Sód
- 1017.6 mg
Alternatywne przepisy
Quick fix noodles
15 min
Five seed energy bars
1h 45min
Vegetarian sausage rolls
40 min
Curried couscous, carrot and chickpea salad
15 min
Espresso "baked" beans
35min
Pastitsio
1 godz. 30 min
Better-for-you custard
15 min
Warm sweet potato and chickpea salad
45 min
Lentil bolognese
30 min
Carrot cake bliss balls
40 min
Mexican stack
45 min
Mexican one-pot pasta
30 min