Szukaj
Speedy beans on toast

Speedy beans on toast
4.5 84 oceny
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 20 min
4 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • ripe tomatoes cut into quarters
    500 g
  • paprika
    1 tsp
  • dried thyme
    1 tsp
  • pure maple syrup
    30 g
  • salt
    ½ tsp
  • ground black pepper
    ½ tsp
  • canned cannellini beans rinsed and drained (approx. 500 g after draining)
    800 g
  • Worcestershire sauce
    1 tbsp
  • toast
    4 slices

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 311.6 kcal / 1308.8 kJ
Białko 16.9 g
Tłuszcz 2.4 g
Węglowodany 45.4 g
Błonnik 16.3 g
Tłuszcz nasycony 0.6 g
Sód 1017.6 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Meals in a Flash 91 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Możesz także polubić...

Mexican stack

Mexican stack

4.5(789)

45 min

Vegan walnut and black bean burger

Vegan walnut and black bean burger

4.5(71)

4 godz. 40 min

Silverbeet and mushroom tart (Diabetes)

Silverbeet and mushroom tart (Diabetes)

3(3)

1 godz. 35 min

Lentil moussaka

Lentil moussaka

4.5(343)

3 godz. 30 min

Vegetarian chilli

Vegetarian chilli

4(16)

1 godz. 5 min

Butternut mac and cheese

Butternut mac and cheese

3.5(131)

45 min

Black bean enchiladas

Black bean enchiladas

4.5(300)

1 godz. 20 min

Espresso "baked" beans

Espresso "baked" beans

4.5(21)

35 min

Three-bean shepherd's pie

Three-bean shepherd's pie

4.5(51)

26 godz.

Cauliflower and sweet potato lasagne

Cauliflower and sweet potato lasagne

4(101)

1 godz. 35 min

Feta, spinach and potato frittata

Feta, spinach and potato frittata

4.5(530)

1 godz.

Lentil bolognese

Lentil bolognese

4.5(608)

30 min