Wrapy z warzywami i sosem ziołowym (TM5)

Wrapy z warzywami i sosem ziołowym (TM5)

4.5 42 oceny
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 45 min
6 sztuk

Składniki

  • 200 g pomidorów śliwkowych w całości, mieszczących się w szerokiej części podajnika
  • 150 g sałaty lodowej bez twardych części, pokrojonej na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika
  • 70 g cebuli przekrojonej na pół
  • 130 g pora tylko białej części, pokrojonego na kawałki, które zmieszczą się w wąskiej części podajnika
  • 180 g papryk, różnokolorowych bez gniazd nasiennych, pokrojonych w ćwiartki
  • 80 g pieczarek
  • 100 g marchewki z odciętymi końcówkami
  • 150 g sera żółtego np. cheddar, ementaler, edam, pokrojonego na kawałki
  • 5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
  • 5 g bazylii, świeżej tylko liście
  • 200 g kwaśnej śmietany, 18% tłuszczu
  • 30 g oliwy z oliwek
  • 50 g liści szpinaku baby, świeżych
  • 1 łyżeczka soli
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 2 - 3 szczypty pieprzu cayenne, mielonego
  • 6 tortilli pszennych

Poziom trudności

łatwy


Wartości odżywcze na 1 sztukę

Kalorie 401.9 kcal / 1681.4 kJ
Białko 12.8 g
Tłuszcz 24.1 g
Węglowodany 35.6 g
Błonnik 3.9 g
Tłuszcz nasycony 10.1 g
Sód 957.1 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...