Tortille z warzywami (TM5)

Tortille z warzywami (TM5)

4.2 35 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 20 min

3 sztuki

Składniki

kapusty pekińskiej bez twardych części, pokrojonej na kawałki
100 g
marchewki z odkrojonymi końcówkami
½
czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
½
czerwonej cebuli
¼
ogórka gruntowego
½
tortille pszenne, pełnoziarniste
3
pesto z bazylii (patrz wskazówka)
3 łyżeczki
sera żółtego przekrojonych na pół
3 - 6 plastrów

Wartości odżywcze na 1 sztukę

Kalorie 304.6 kcal / 1274.4 kJ

Białko 11.1 g

Tłuszcz 13.6 g

Węglowodany 35.8 g

Błonnik 2.8 g

Tłuszcz nasycony 4.7 g

Sód 661.6 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Nakładka krojąca - gorące potrawy (TM5) 20 Przepisów
Polska

Możesz także polubić...

Tatar z marchewki; Naleśniki ze szpinakiem w sosie pomidorowym

Tatar z marchewki; Naleśniki ze szpinakiem w sosie pomidorowym

1 godz. 30 min

Gnocchi z sosem warzywnym; Serniczki z musem porzeczkowym

Gnocchi z sosem warzywnym; Serniczki z musem porzeczkowym

45 min

Makaron cannelloni ze szpinakiem

Makaron cannelloni ze szpinakiem

1 godz. 20 min

Wrapy z warzywami i sosem ziołowym (TM5)

Wrapy z warzywami i sosem ziołowym (TM5)

45 min

Sałatka z pieczonych ziemniaków i papryki (TM5)

Sałatka z pieczonych ziemniaków i papryki (TM5)

40 min

Sałatka makaronowa z rukolą i groszkiem; Muffiny owocowe

Sałatka makaronowa z rukolą i groszkiem; Muffiny owocowe

1 godz.

Tortille z warzywami (TM6)

Tortille z warzywami (TM6)

20 min

Letnia sałatka makaronowa

Letnia sałatka makaronowa

30 min

Bruschetta z pomidorami i mozzarellą

Bruschetta z pomidorami i mozzarellą

25 min

Wrapy caprese

Wrapy caprese

10 min

Sałatka "Abecadło"

Sałatka "Abecadło"

30 min

Naleśniki z warzywami i serem

Naleśniki z warzywami i serem

1 godz. 15 min