Tortille z warzywami (TM5)

Tortille z warzywami (TM5)

4.2 36 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 20 min

3 sztuki

Składniki

100 g kapusty pekińskiej bez twardych części, pokrojonej na kawałki
½ marchewki z odkrojonymi końcówkami
½ czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
¼ czerwonej cebuli
½ ogórka gruntowego
3 tortille pszenne, pełnoziarniste
3 łyżeczki pesto z bazylii (patrz wskazówka)
3 - 6 plastrów sera żółtego przekrojonych na pół

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 sztukę

Sód 661.6 mg

Białko 11.1 g

Kalorie 1274.4 kJ / 304.6 kcal

Tłuszcz 13.6 g

Błonnik 2.8 g

Tłuszcz nasycony 4.7 g

Węglowodany 35.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Nakładka krojąca - gorące potrawy (TM5) 20 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Sałatka z pesto w stylu włoskim

35min

Tortille z warzywami i szynką

30min

Wrapy z warzywami i sosem ziołowym (TM6, TM7)

45min

Wrapy z warzywami i sosem ziołowym (TM5)

45min

Śródziemnomorska sałatka z dressingiem z pieczonej papryki (TM5)

20min

Tortille z warzywami (TM6, TM7)

20min

Sałatka grecka z kurczakiem (TM5)

1h 10min

Letnia sałatka makaronowa

30min

Sałatka makaronowa z sosem ze świeżych pomidorów

55min

Faszerowana cukinia z pomidorowym ryżem

1h 10min

Wrapy z kurczakiem i kukurydzą

40min

Naleśniki z warzywami i serem

1h 15min