Pink Barley Tabbouleh with Pistachios

Pink Barley Tabbouleh with Pistachios

4.3 3 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

6 portions

Składniki

pistachio nuts, roasted, shelled, unsalted
60 g
fresh parsley leaves
10 g
fresh mint leaves
5 g
fresh basil leaves
10 g
extra virgin olive oil
30 g
red onions halved
80 g
tahini
30 g
freshly squeezed lemon juice
10 g
miso paste
30 g
salt
2 - 3 pinches
ground black pepper
2 - 3 pinches
cooked beetroot cut in pieces
200 g
barley grain
120 g
water
1200 g
cherry tomatoes
12
cucumber
200 g

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 244.8 kcal / 1024.4 kJ

Białko 7.3 g

Tłuszcz 13.4 g

Węglowodany 27 g

Błonnik 7 g

Tłuszcz nasycony 1.9 g

Sód 294.6 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Pink with Purpose 5 Przepisów
Międzynarodowy

Możesz także polubić...

Baba Ganoush

Baba Ganoush

1 godz.

Canarian Potatoes with Red and Green Sauce

Canarian Potatoes with Red and Green Sauce

1 godz.

Baba ghanoush

Baba ghanoush

1 godz.

Immune Boost (Metric)

Immune Boost (Metric)

5 min

Guacamole

Guacamole

10 min

Carrot coriander soup and tikka salmon with steamed vegetables

Carrot coriander soup and tikka salmon with steamed vegetables

35 min

Lentil and spinach soup

Lentil and spinach soup

50 min

Heirloom Tomato Gazpacho

Heirloom Tomato Gazpacho

1 godz. 10 min

Steamed aubergine and ricotta lasagne

Steamed aubergine and ricotta lasagne

1 godz. 25 min

Tzatziki

Tzatziki

20 min

Warm bulgur salad with orange dressing

Warm bulgur salad with orange dressing

40 min

Broccoli, red peppers and pine nuts salad

Broccoli, red peppers and pine nuts salad

10 min