Urządzenia i Akcesoria
Mediterranean pearl barley risotto
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 1 godz.
4 portions
Składniki
-
shallots (2-3 shallots)70 g
-
olive oil30 g
-
pearl barley medium, washed and drained250 g
-
dry white wine vegan100 g
-
water hot750 g
-
1 vegetable stock cube (for 0.5 l), veganvegetable stock paste, homemade vegan (see tip)1 tbsp
-
fine salt½ tsp
-
ground white pepper2 pinches
-
dried thyme (opcjonalnie)¾ tsp
-
pine nuts40 g
-
courgette sliced (5 mm)400 g
-
sun-dried tomatoes in oil, cut into strips (5 mm)50 g
-
almond butter, white60 g
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 portion
Białko
16 g
Kalorie
2159 kJ /
517 kcal
Tłuszcz
23 g
Błonnik
8.5 g
Węglowodany
52 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Vibrant Vegan
10 Przepisów
Szwajcaria
Szwajcaria
Może spodoba Ci się również...
Millet-stuffed Pumpkin with Hazelnut Broccoli Pesto
1 godz.
Spinach Dumplings in Tomato Ragout
1 godz.
Persian Frittata (Kuku Sabzi)
50 min
Ras el Hanout
15 min
Lentil moussaka
2 godz. 20 min
Paella with kidney beans
55 min
Steamed Pumpkin with Curried Lentils
1 godz. 15 min
Colourful Quinoa Salad
40 min
Quick Vegetable Sauté and Peanut Sauce
30 min
Vegetable paella
40 min
Mexican Black Bean Tacos with Sweetcorn Salsa and Avocado
30 min
BBQ Pulled Jackfruit Tacos with Avocado Crema and Slaw
40 min