Urządzenia i Akcesoria
Mediterranean pearl barley risotto
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 1 godz.
4 portions
Składniki
-
shallots (2-3 shallots)70 g
-
olive oil30 g
-
pearl barley medium, washed and drained250 g
-
dry white wine vegan100 g
-
water hot750 g
-
1 vegetable stock cube (for 0.5 l), veganvegetable stock paste, homemade vegan (see tip)1 tbsp
-
fine salt½ tsp
-
ground white pepper2 pinches
-
dried thyme (opcjonalnie)¾ tsp
-
pine nuts40 g
-
courgette sliced (5 mm)400 g
-
sun-dried tomatoes in oil, cut into strips (5 mm)50 g
-
almond butter, white60 g
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 portion
Białko
16 g
Kalorie
2159 kJ /
517 kcal
Tłuszcz
23 g
Błonnik
8.5 g
Węglowodany
52 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Vibrant Vegan
10 Przepisów
Szwajcaria
Szwajcaria
Może spodoba Ci się również...
High Protein Omelette
30min
Quick Vegetable Sauté and Peanut Sauce
30min
Sweet Potato Brownies
8h 55min
Gluten-free Veggie Patties with Yoghurt Dressing
1h
Spinach Dumplings in Tomato Ragout
1h
Vegetable paella
40min
Red lentil and carrot patties with schug sauce
20min
Baked Spinach and Cheese Strata
9h 45min
Lentil moussaka
2h 20min
Green pancakes with ham and cheese
55min
Pumpkin and Spinach Pie
1h 35min
Quinoa, Banana, Cranberry and Chia Granola Bars
1h 15min