Urządzenia i Akcesoria
Mediterranean pearl barley risotto
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 1 godz.
4 portions
Składniki
-
shallots (2-3 shallots)70 g
-
olive oil30 g
-
pearl barley medium, washed and drained250 g
-
dry white wine vegan100 g
-
water hot750 g
-
1 vegetable stock cube (for 0.5 l), veganvegetable stock paste, homemade vegan (see tip)1 tbsp
-
fine salt½ tsp
-
ground white pepper2 pinches
-
dried thyme (opcjonalnie)¾ tsp
-
pine nuts40 g
-
courgette sliced (5 mm)400 g
-
sun-dried tomatoes in oil, cut into strips (5 mm)50 g
-
almond butter, white60 g
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 portion
Białko
16 g
Kalorie
2159 kJ /
517 kcal
Tłuszcz
23 g
Błonnik
8.5 g
Węglowodany
52 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Vibrant Vegan
10 Przepisów
Szwajcaria
Szwajcaria
Może spodoba Ci się również...
Leek quiche
1 godz. 45 min
Salmon, quinoa, feta and mixed vegetable salad
50 min
Chicken and warm potato salad
55 min
Moroccan harira and chicken soup
1 godz.
Marinated white fish fillets with chermoula sauce and couscous salad
1 godz. 20 min
Noodle soup
35 min
Balsamic salmon and courgette noodles
25 min
Conchiglie pasta with fresh tomato sauce and goat's cheese
45 min
Couscous with Lamb and Vegetables
50 min
Broccoli burgers with radish salsa
1 godz.
Chili non Carne
1 godz.
Chicken breast with mushroom sauce and potatoes
1 godz.