Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Base
- 30 g mixed seeds
- 200 g muesli, crunchy
- 80 g pitted dates
- 50 g butter, cut in pieces
Hibiscus and Raspberry Filling
- 2 tbsp hibiscus tea
- 100 g boiling water
- 350 g fresh raspberries, plus extra to garnish
-
30 - 40
g honey (opcjonalnie)
lub 30 - 40 g stevia powder, white (opcjonalnie) - 10 g agar-agar powder
- 20 g water
- 150 g canned coconut milk
- fresh mint leaves, to garnish
- mixed fresh red berries, to garnish
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 994.4 kJ / 237.7 kcal
- Białko
- 4.1 g
- Węglowodany
- 37.4 g
- Tłuszcz
- 10.5 g
- Tłuszcz nasycony
- 5.4 g
- Błonnik
- 6.4 g
- Sód
- 73.3 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Macadamia Ricotta (Matthew Kenney) Metric
Brak ocen
Stuffed vegetables
1 Std. 20 Min
Flourless Chocolate and Nut Torte (gluten free)
1h 50min
Hummus with Peas and Beans
25 Min
Cucumber, dill and sour cream dressing (Thermomix® Cutter TM6)
10 Min
Rice and Parsley Stuffed Peppers
55min
Pasta salad with vegetables
1 Std.
Yakisoba Rice Vermicelli
40 Min
Clam Chowder
55min
Steamed Chicken With Green Ginger Sauce
45 Min
Eggplant Stacks
1h 35min
Ratatouille Galette (TM6)
1 Std. 30 Min