Urządzenia i Akcesoria
Roladki z kurczaka z warzywnym kuskusem; Tiramisu truskawkowo-melonowe
Przygotowanie 1 godz. 30 min
Czas całkowity 1 godz. 35 min
4 porcje
Składniki
Roladki z kurczaka
-
40 g pomidorów, suszonych w oleju, odsączonych
-
1 ząbek czosnku
-
30 g cebuli
-
70 g sera feta pokrojonego na kawałki
-
60 - 100 g rukoli60 - 100 g liści szpinaku baby, świeżych
-
10 g oliwy z oliwek plus dodatkowo 6 łyżek
-
1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
1 łyżeczka soli
-
4 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
4 filety z piersi kurczaka, bez skóry (ok. 200 g każdy)
-
1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej
-
600 g wody
-
200 g cukinii pokrojonej w 3 mm plastry
-
130 g pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
Tiramisu truskawkowo-melonowe
-
150 g biszkoptów lady fingers (patrz wskazówka)
-
350 g truskawek, świeżych przekrojonych na pół
-
200 g melona miodowego pokrojonego na 2-3 cm kawałki
-
100 g melona miodowego pokrojonego na 3 cm kawałki
-
15 g rumu
-
20 g wody
-
250 g sera mascarpone podzielonego na kawałki
-
300 g serka śmietankowego podzielonego na kawałki
-
4 łyżeczki cukru wanilinowego2 łyżeczki cukru waniliowego, wykonanego w TM
-
50 g cukru
-
60 g mleka
Warzywny kuskus
-
330 g wody
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentrat bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
220 g kaszy kuskus
-
liście natki pietruszki, świeże do dekoracji
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 porcję
Sód
1846 mg
Białko
65 g
Kalorie
5869 kJ /
1401 kcal
Tłuszcz
75 g
Błonnik
9 g
Tłuszcz nasycony
38.3 g
Węglowodany
107 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Warzywna potrawka z kurczakiem i surówka brokułowa; Budyń z owoców jagodowych
1 godz. 10 min
Polędwiczki wieprzowe z sosem cebulowo-winnym i pieczonymi batatami (TM6, TM7)
1 godz. 40 min
Imprezowa sałatka makaronowa
1 godz.
Pieczonki (prażonki) z kiełbasą i boczkiem (TM5)
2 godz. 10 min
Kurczak w sosie paprykowym z ryżem; Twarożek z morelami
1 godz.
Włoska sałatka makaronowa
30 min
Zupa z tortellini i mięsem mielonym; Korzenny deser owocowy
1 godz.
Gulasz z pulpetami kiełbasianymi; Surówka z kalarepą
30 min
Sałatka z preclami
30 min
Rolada z kurczaka z karmelizowanymi ziemniakami
1 godz. 40 min
Warstwowa sałatka z szarpanym kurczakiem
40 min
Kanapki z pulpetami z kurczaka
1 godz.