
Urządzenia i Akcesoria
Makaron z kurczakiem, brokułem i szpinakiem (BLW, dla dzieci)
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 30 min
1700 g
Składniki
-
sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki40 g
-
wody1500 g
-
fileta z piersi kurczaka pokrojonego na 2 cm kawałki450 g
-
pieprzu czarnego, mielonego2 szczypty
-
oliwy z oliwek1 łyżka
-
brokułu podzielonego na 2 cm różyczki150 g
-
makaronu, suchego, typu świderki o czasie gotowania ok. 11 min (patrz wskazówka)300 g
-
liści szpinaku baby, świeżych60 g
-
sera mascarpone podzielonego na kawałki200 g
Wartości odżywcze na 160 g
Kalorie
252.1 kcal /
1054.8 kJ
Białko
16.2 g
Tłuszcz
10.3 g
Węglowodany
23.1 g
Błonnik
1.4 g
Tłuszcz nasycony
4.8 g
Sód
156.1 mg
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w

DANIA DLA DZIECI
13 Przepisów
Polska
Polska