
Urządzenia i Akcesoria
Lasagne z kurczakiem i szpinakiem
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 1 godz. 45 min
8 porcji
Składniki
-
sera cheddar pokrojonego na 3 cm kawałki200 g
-
cebuli pokrojonej w ćwiartki170 g
-
ząbki czosnku3
-
oliwy z oliwek60 g
-
piersi z kurczaka, bez skóry pokrojonej na 3 cm kawałki700 g
-
pomidorów dojrzałych, pokrojonych w ćwiartki150 g
-
białego wina50 g
-
koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM1 łyżeczka
-
soli1 ¼ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego¾ łyżeczki
-
mieszanych ziół, suszonych (np. bazylii, oregano, tymianku, koperku)¾ łyżeczki
-
masła plus dodatkowa ilość do natłuszczenia40 g
-
płatów makaronu, suchego, typu lasagne12
-
liści szpinaku, mrożonych uprzednio rozmrożonych (patrz wskazówka)400 g
-
gałki muszkatołowej, mielonej2 szczypty
-
mleka500 g
-
mąki pszennej60 g
Wartości odżywcze na 1 porcję
Kalorie
498.9 kcal /
2087.5 kJ
Białko
33.8 g
Tłuszcz
25 g
Węglowodany
33.2 g
Błonnik
2.8 g
Tłuszcz nasycony
10.5 g
Sód
638.2 mg
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w

ZDROWE OBIADY
10 Przepisów
Polska
Polska