Urządzenia i Akcesoria
Kurkuma-Ingwer-Suppe mit gemischtem Gemüse
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 1 godz. 15 min
4 Portionen
Składniki
-
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben20 g
-
Schalotten halbiert30 g
-
Olivenöl15 g
-
Kurkuma, gemahlen½ TL
-
Hähnchenbrust, ohne Haut, ohne Knochen in Würfeln (ca. 2 cm)300 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Salz1 TL
-
Pfeffer½ TL
-
Wasser800 g
-
Möhren in Scheiben (ca. 5 mm)200 g
-
100 g Champignons, halbiertShiitakepilze, frisch halbiert100 g
-
100 g Erbsen, TK, aufgetautEdamame, TK aufgetaut100 g
-
Frühlingszwiebeln in dünnen Ringen2
-
Sesamöl (opcjonalnie) geröstet10 g
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 Portion
Sód
386 mg
Białko
19 g
Kalorie
958 kJ /
229 kcal
Tłuszcz
12 g
Błonnik
3.7 g
Tłuszcz nasycony
2 g
Węglowodany
11 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Mediterraner Spargel mit Sellerie-Hummus und Oliven-Petersilien-Gremolata
1 godz. 15 min
Antipasti-Fenchel
25 min
Avocado-Gurken-Salat
20 min
Ungarische Pilzsuppe
30 min
Winterlicher Hähnchen-Bohnen-Topf
1 godz.
Irischer Lammeintopf
3 godz. 30 min
Würzige Marokkanische Linsensuppe
40 min
Butternuss-Kürbis-Eintopf
45 min
Fischcurry
45 min
Nacksche Mäuse - Weiße-Bohnen-Eintopf
20 min
Longevity-Soup (Sardische Minestrone)
13 godz.
Forelle einfach lecker
45 min