Urządzenia i Akcesoria
Weißkohl-Fenchel-Topf mit Lachsfilet
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 40 min
4 Portionen
Składniki
-
Zwiebel halbiert1
-
Dill abgezupft, und etwas mehr zum Garnieren1 Bund
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Olivenöl20 g
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Lachsfilets, frisch, ohne Haut (à 150 g)4
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Salz und etwas mehr zum Würzen1 TL
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Pfeffer und etwas mehr zum Würzen½ TL
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Zitronensaft4 TL
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Fenchel in Stücken200 g
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Möhren in Stücken100 g
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Knollensellerie in Stücken100 g
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stückige Tomaten, aus der Dose400 g
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Weißkohl in dünnen Streifen (5 mm)200 g
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Wasser400 g
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1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 Portion
Sód
769 mg
Białko
34 g
Kalorie
1867 kJ /
446 kcal
Tłuszcz
26 g
Błonnik
6.6 g
Tłuszcz nasycony
6 g
Węglowodany
21 g
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THERMOMIX® Magazin 1/2023
42 Przepisy
Niemcy
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