Schnelles Kabeljau-Kokos-Curry

Schnelles Kabeljau-Kokos-Curry

3.5 17 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 25 min

4 Portionen

Składniki

Knoblauchzehen
2
Porree in Stücken (ca. 3 cm)
80 g
Koriander abgezupft, und etwas mehr zum Garnieren
10 g
Erdnussöl
40 g
gelbe Currypaste
30 g
Kokosmilch
500 g
Salz
½ - 1 TL
Kabeljaufilet, frisch, ohne Haut in Stücken (4 cm)
800 g

Wartości odżywcze na 1 Portion

Kalorie 439 kcal / 1838 kJ

Białko 30 g

Tłuszcz 24 g

Węglowodany 11 g

Błonnik 1.2 g

Tłuszcz nasycony 18 g

Sód 430 mg

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