Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 450 g de courgettes parées, coupées en morceaux (5 cm/2 po)
- 115 g de sucre
- 2 œufs de gros calibre
- 170 g d'amandes crues, la pulpe provenant de lait d'amande maison (voir Conseil)
- 70 g d'huile végétale et un peu plus pour huiler
- 1 c. à thé d'extrait naturel de vanille
- 170 g de farine tout usage
- 1 c. à thé de poudre à pâte
- ½ c. à thé de bicarbonate de soude
- 1 c. à thé de cannelle en poudre
- ½ c. à thé de sel
- ½ c. à thé de gingembre en poudre
- ¼ c. à thé de noix de muscade fraîchement râpée
-
85
g de noix hachées
(opcjonalnie)
lub 85 g d'amandes crues hachées (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 1 tranche
- Kalorie
- 1272 kJ / 304 kcal
- Białko
- 9 g
- Węglowodany
- 31 g
- Tłuszcz
- 18 g
- Tłuszcz nasycony
- 1 g
- Błonnik
- 4 g
- Sód
- 234 mg
Alternatywne przepisy
Crème glacée à l'érable au lait d'amandes
13h 20min
Salade de chou
10 Min
Haricots verts "blistés" à la chinoise (Hestan Cue™)
25 min
Légumes cuits à la vapeur avec vinaigrette au kéfir
Nenhuma avaliação
Courge poivrée farcie faible en glucides
Nenhuma avaliação
Compote de pommes
20min
Maïs vapeur, mayonnaise au chipotle et salsa à la coriandre
45min
Taboulé de chou-fleur
10 Min
Tire d'érable sur glace pilée (Tire d'érable sur "neige")
30min
Gruau à l'érable avec pommes et bleuets
20min
Salade de poulet, amandes et canneberges
15 Min
Mini pains aux courgettes et au chocolat
1 Std. 40 Min