Nourish bowl (Diabetes)

Nourish bowl (Diabetes)

4.7 26 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 55 min

4 portions

Składniki

garlic cloves
2
fresh ginger peeled
10 g
freshly squeezed lime juice
80 g
gluten free soy sauce reduced-salt
60 g
sesame oil
10 g
extra virgin olive oil
10 g
doongara rice brown
135 g
water
1000 g
frozen shelled edamame beans thawed
200 g
eggs
4
Lebanese cucumber thinly sliced
1
radishes thinly sliced
70 g
red cabbage thinly sliced
160 g
avocado (approx. 1 medium), thinly sliced
250 g
fresh baby spinach leaves
80 g
black sesame seeds
1 tbsp
fresh long red chilli thinly sliced
1

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 677.5 mg

Białko 21.3 g

Kalorie 1902.5 kJ / 455 kcal

Tłuszcz 24.5 g

Błonnik 12.3 g

Tłuszcz nasycony 4.3 g

Węglowodany 32.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix® Cooking for Diabetes 72 Przepisy
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Mexican corn salad

25 min

Tacos with vegetables and kidney beans (Thermomix® Cutter)

30 min

Sam Wood's Baked salmon with broccoli pesto

35 min

John Dory with cauliflower couscous and corn purée (Mark Southon)

35 min

Curry pork sosaties

24 godz. 30 min

Steamed quince pudding with spiced syrup

1 godz. 20 min

Porcini pepperleaf paté (Andrew Fielke)

2 godz. 50 min

Korean beef lettuce cups with pickles (Diabetes, TM6)

55 min

Fish with herb tahini sauce & quinoa cauli tabbouleh

35 min

Prawn tacos with avocado lime sauce

50 min

Freekeh and broad bean salad

2 godz. 30 min

The ultimate chicken curry pie (Mark LaBrooy)

27 godz. 20 min