Przejdź do głównej treści Szukaj
Spelt and chicken salad

Spelt and chicken salad
4.4 9 ocen
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 1 godz. 15 min
6 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • water
    500 g
  • salt plus extra to taste
    1 tsp
  • spelt grains
    150 g
  • red capsicums cut into piecs (approx. 5 mm)
    200 g
  • skinless chicken breast fillets cut in strips (approx. 5 cm x 1 cm)
    300 g
  • extra virgin olive oil
    50 g
  • ground pepper plus extra to taste
    2 pinches
  • raw almonds
    40 g
  • eschalots
    40 g
  • mixed fresh herbs (e.g. coriander, parsley), leaves only
    4 - 5 sprigs
  • white wine vinegar
    20 g
    20 g balsamic vinegar
  • freshly squeezed lemon juice (opcjonalnie)
    20 g
  • ground pepper plus extra to taste
  • rocket leaves
    60 g
  • pine nuts
    20 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 19 g
Kalorie 1224 kJ / 292 kcal
Tłuszcz 15 g
Błonnik 5 g
Węglowodany 19 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Fabulous Flavour on Every Level 72 Przepisy
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Lupin, corn and tomato muffins with basil yoghurt (Diabetes)

4.3(3)

45 min

Superfood salmon salad

4.7(169)

1 godz. 5 min

Jewelled quinoa salad

4.6(12)

1 godz. 35 min

Marinated white fish fillets with chermoula sauce and couscous salad

4.6(56)

1 godz. 10 min

Turmeric fish

4.4(24)

30 min

Orange sesame chicken with broccoli and noodles

3.8(235)

45 min

Mediterranean carrot fritters

3.2(14)

1 godz.

Sweet potato and grain salad

4.6(12)

1 godz. 30 min

Fruit and nut muesli

4.6(36)

10 min

Mixed tomato and labne salad

4.9(32)

24 godz. 20 min

Quinoa salad with mango salsa

4.4(74)

1 godz.

Quinoa salad with chicken and avocado

4.4(204)

1 godz. 15 min