Spelt and chicken salad

Spelt and chicken salad

4.4 9 ocen

Przygotowanie 30 min

Czas całkowity 1 godz. 15 min

6 portions

Składniki

water
500 g
salt plus extra to taste
1 tsp
spelt grains
150 g
red capsicums cut into piecs (approx. 5 mm)
200 g
skinless chicken breast fillets cut in strips (approx. 5 cm x 1 cm)
300 g
extra virgin olive oil
50 g
ground pepper plus extra to taste
2 pinches
raw almonds
40 g
eschalots
40 g
mixed fresh herbs (e.g. coriander, parsley), leaves only
4 - 5 sprigs
white wine vinegar
20 g
20 g balsamic vinegar
freshly squeezed lemon juice (opcjonalnie)
20 g
ground pepper plus extra to taste
rocket leaves
60 g
pine nuts
20 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 19 g

Kalorie 1224 kJ / 292 kcal

Tłuszcz 15 g

Błonnik 5 g

Węglowodany 19 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Fabulous Flavour on Every Level 72 Przepisy
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Rice salad with warm mustard dressing

1 godz. 40 min

Superfood salmon salad

1 godz. 5 min

Salmon, quinoa, feta and mixed vegetable salad

50 min

Stuffed butternut pumpkin with feta

1 godz. 50 min

Warm capsicum and tomato salad with olives

50 min

Crunchy seeded broccoli

40 min

Chicken skewers with cumin rice and warm vegetable salad

2 godz.

Balsamic salmon and zucchini noodles (Thermomix® Spiralizer, using modes)

35 min

Quinoa salad with mango salsa

1 godz.

Sweet potato and grain salad

1 godz. 30 min

Beetroot, pear and blue cheese salad

1 godz. 10 min

Moroccan chicken and couscous salad with sweet potato soup

45 min