Przejdź do głównej treści Szukaj
Spelt and chicken salad

Spelt and chicken salad
4.5 10 ocen
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 1 godz. 15 min
6 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • water
    500 g
  • salt plus extra to taste
    1 tsp
  • spelt grains
    150 g
  • red capsicums cut into piecs (approx. 5 mm)
    200 g
  • skinless chicken breast fillets cut in strips (approx. 5 cm x 1 cm)
    300 g
  • extra virgin olive oil
    50 g
  • ground pepper plus extra to taste
    2 pinches
  • raw almonds
    40 g
  • eschalots
    40 g
  • mixed fresh herbs (e.g. coriander, parsley), leaves only
    4 - 5 sprigs
  • white wine vinegar
    20 g
    20 g balsamic vinegar
  • freshly squeezed lemon juice (opcjonalnie)
    20 g
  • ground pepper plus extra to taste
  • rocket leaves
    60 g
  • pine nuts
    20 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 19 g
Kalorie 1224 kJ / 292 kcal
Tłuszcz 15 g
Błonnik 5 g
Węglowodany 19 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Fabulous Flavour on Every Level 72 Przepisy
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Vegetable Massaman curry

4.2(12)

45 Min

Roasted vegetables with horseradish cream

4.3(37)

40 Min

Warm satay bowl

4.0(71)

1 Std. 10 Min

Vegan potato and onion bake (Thermomix® Cutter, using modes)

3.3(6)

1 Std. 30 Min

Bean and broccoli fritters with mango salad (Diabetes)

3.4(11)

25 Min

Cauliflower dhal with soft steamed eggs (Diabetes)

3.2(10)

35 Min

Super green pasta (Darren Robertson)

3.7(39)

30 Min

Spinach dumplings with tomato ragout

4.6(34)

1 Std.

Creamy turkey stew (TM5)

4.0(6)

3 Std. 50 Min

Tofu and veg bowl with sweet and sour sauce

3.4(21)

1 Std. 50 Min

Rogani kumbh

4.0(23)

45 Min

Fish with herb tahini sauce & quinoa cauli tabbouleh

4.1(17)

35 Min