Spelt and chicken salad

Spelt and chicken salad

4.4 9 ocen

Przygotowanie 30 min

Czas całkowity 1 godz. 15 min

6 portions

Składniki

water
500 g
salt plus extra to taste
1 tsp
spelt grains
150 g
red capsicums cut into piecs (approx. 5 mm)
200 g
skinless chicken breast fillets cut in strips (approx. 5 cm x 1 cm)
300 g
extra virgin olive oil
50 g
ground pepper plus extra to taste
2 pinches
raw almonds
40 g
eschalots
40 g
mixed fresh herbs (e.g. coriander, parsley), leaves only
4 - 5 sprigs
white wine vinegar
20 g
20 g balsamic vinegar
freshly squeezed lemon juice (opcjonalnie)
20 g
ground pepper plus extra to taste
rocket leaves
60 g
pine nuts
20 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 19 g

Kalorie 1224 kJ / 292 kcal

Tłuszcz 15 g

Błonnik 5 g

Węglowodany 19 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Fabulous Flavour on Every Level 72 Przepisy
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Root vegetables with hazelnut pangrattato

40 min

Spice-rubbed chicken with maple glaze

25 min

Quinoa salad with mango salsa

1 godz.

Stuffed capsicums with herbed quinoa

30 min

Orange sesame chicken with broccoli and noodles

45 min

Tomato basil chicken stew

35 min

Mediterranean salmon and couscous parcels

25 min

Broad bean bruschetta

30 min

Superfood salmon salad

1 godz. 5 min

Herb-salted chicken and chickpea casserole

1 godz. 10 min

Chicken and warm potato salad

55 min

Chicken, chorizo and chickpea stew

35 min