Spelt and chicken salad

Spelt and chicken salad

4.4 9 ocen

Przygotowanie 30 min

Czas całkowity 1 godz. 15 min

6 portions

Składniki

water
500 g
salt plus extra to taste
1 tsp
spelt grains
150 g
red capsicums cut into piecs (approx. 5 mm)
200 g
skinless chicken breast fillets cut in strips (approx. 5 cm x 1 cm)
300 g
extra virgin olive oil
50 g
ground pepper plus extra to taste
2 pinches
raw almonds
40 g
eschalots
40 g
mixed fresh herbs (e.g. coriander, parsley), leaves only
4 - 5 sprigs
white wine vinegar
20 g
20 g balsamic vinegar
freshly squeezed lemon juice (opcjonalnie)
20 g
ground pepper plus extra to taste
rocket leaves
60 g
pine nuts
20 g

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 292 kcal / 1224 kJ

Białko 19 g

Tłuszcz 15 g

Węglowodany 19 g

Błonnik 5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Fabulous Flavour on Every Level 72 Przepisy
Australia i Nowa Zelandia

Możesz także polubić...

Chicken with spinach and almond pesto tagliatelle

Chicken with spinach and almond pesto tagliatelle

35 min

Aromatic chicken pilaf

Aromatic chicken pilaf

1 godz. 20 min

Jewelled quinoa salad

Jewelled quinoa salad

1 godz. 35 min

Layered lamb curry

Layered lamb curry

1 godz.

Sauerkraut salad

Sauerkraut salad

10 min

Moroccan chicken with couscous

Moroccan chicken with couscous

1 godz. 5 min

Risotto verde

Risotto verde

45 min

Jambalaya

Jambalaya

35 min

Herb-salted chicken and chickpea casserole

Herb-salted chicken and chickpea casserole

1 godz. 10 min

Red beans and rice with turkey meatballs

Red beans and rice with turkey meatballs

1 godz.

Middle Eastern chicken with pearl couscous

Middle Eastern chicken with pearl couscous

40 min

Chicken, chorizo and chickpea stew

Chicken, chorizo and chickpea stew

35 min