Przejdź do głównej treści Szukaj
Spelt and chicken salad

Spelt and chicken salad
4.4 9 ocen
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 1 godz. 15 min
6 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • water
    500 g
  • salt plus extra to taste
    1 tsp
  • spelt grains
    150 g
  • red capsicums cut into piecs (approx. 5 mm)
    200 g
  • skinless chicken breast fillets cut in strips (approx. 5 cm x 1 cm)
    300 g
  • extra virgin olive oil
    50 g
  • ground pepper plus extra to taste
    2 pinches
  • raw almonds
    40 g
  • eschalots
    40 g
  • mixed fresh herbs (e.g. coriander, parsley), leaves only
    4 - 5 sprigs
  • white wine vinegar
    20 g
    20 g balsamic vinegar
  • freshly squeezed lemon juice (opcjonalnie)
    20 g
  • ground pepper plus extra to taste
  • rocket leaves
    60 g
  • pine nuts
    20 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 19 g
Kalorie 1224 kJ / 292 kcal
Tłuszcz 15 g
Błonnik 5 g
Węglowodany 19 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Fabulous Flavour on Every Level 72 Przepisy
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Moroccan beef stew with Israeli couscous

2.4(84)

40 Min

Warm Mediterranean couscous salad

4.5(120)

30 Min

Jewelled quinoa salad

4.6(12)

1 Std. 35 Min

Couscous with apricots, hazelnuts and feta, mixed vegetables

4.6(29)

1 Std. 15 Min

Salmon, quinoa, feta and mixed vegetable salad

4.7(187)

50 Min

Tomato basil chicken stew

3.4(87)

35 Min

Red beans and rice with turkey meatballs

3.4(88)

1 Std.

Superfood salmon salad

4.7(169)

1 Std. 5 Min

Southern-style pork and bean casserole

4.4(61)

40 Min

Harissa lamb with green couscous

4.4(27)

40 Min

Sweet potato and grain salad

4.6(12)

1 Std. 30 Min

Quinoa salad with chicken and avocado

4.4(204)

1 Std. 15 Min