Urządzenia i Akcesoria
Cauliflower dhal with soft steamed eggs (Diabetes)
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 35 min
4 portions
Składniki
-
cumin seeds2 tsp
-
coriander seeds2 tsp
-
yellow mustard seeds1 tsp
-
ground turmeric2 tsp
-
fresh coriander stems and roots, leaves reserved (see Tips)1 bunch
-
onion cut into quarters150 g
-
garlic cloves2
-
piece fresh ginger cut into pieces4 cm
-
extra virgin olive oil1 tbsp
-
cauliflower cut into florets750 g
-
water350 g
-
Vegetable stock paste salt-free (see Tips)1 tsp
-
red lentils115 g
-
cinnamon quill1
-
eggs4
-
pita bread wholemeal, toasted and cut into quarters, to serve1
-
lime cut into wedges, to serve1
-
ground black pepper to taste
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
255 mg
Białko
20.8 g
Kalorie
1417.5 kJ /
340 kcal
Tłuszcz
11.8 g
Błonnik
10.8 g
Tłuszcz nasycony
2.3 g
Węglowodany
31.5 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Veggie & bean grain-free wraps (Thermomix® Cutter, TM6)
35 min
Crunchy salad with green Goddess dressing (Diabetes, Thermomix cutter)
20 min
Honey semifreddo with warm figs and walnuts (Diabetes)
6 godz. 15 min
Black bean chilli with guacamole and "corn chips" (Diabetes)
55 min
Bean and broccoli fritters with mango salad (Diabetes)
25 min
Spiced red lentil and chicken soup (Diabetes)
30 min
Eggplant and ricotta involtini
1 godz. 20 min
Mushroom freekeh risotto with spring onion oil
1 godz. 10 min
Mexican scrambled eggs
20 min
Salsa verde
5 min
Red lentil cauliflower dahl
35 min
Tomato and lentil dahl
35 min