Cauliflower dhal with soft steamed eggs (Diabetes)

Cauliflower dhal with soft steamed eggs (Diabetes)

3.2 10 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 35 min

4 portions

Składniki

cumin seeds
2 tsp
coriander seeds
2 tsp
yellow mustard seeds
1 tsp
ground turmeric
2 tsp
fresh coriander stems and roots, leaves reserved (see Tips)
1 bunch
onion cut into quarters
150 g
garlic cloves
2
piece fresh ginger cut into pieces
4 cm
extra virgin olive oil
1 tbsp
cauliflower cut into florets
750 g
water
350 g
Vegetable stock paste salt-free (see Tips)
1 tsp
red lentils
115 g
cinnamon quill
1
eggs
4
pita bread wholemeal, toasted and cut into quarters, to serve
1
lime cut into wedges, to serve
1
ground black pepper to taste

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 255 mg

Białko 20.8 g

Kalorie 1417.5 kJ / 340 kcal

Tłuszcz 11.8 g

Błonnik 10.8 g

Tłuszcz nasycony 2.3 g

Węglowodany 31.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix® Cooking for Diabetes 72 Przepisy
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Rich mushroom stew with buttermilk dumplings

45 min

Warm broccoli salad with rocket pesto

30 min

Vegetable Massaman curry

45 min

Layered veggie-loaded pesto pasta

30 min

Layered Thai green vegetable curry and rice

45 min

Nourish bowl (Diabetes)

55 min

Nourish bowl (Diabetes, Thermomix® Cutter, TM6)

55 min

Vegan potato and onion bake (Thermomix® Cutter, using modes)

1 godz. 30 min

Spinach dumplings with tomato ragout

1 godz.

Gwinganna biryani

25 godz. 20 min

Rogani kumbh

45 min

Fish with herb tahini sauce & quinoa cauli tabbouleh

35 min