![Nourish bowl (Diabetes, Thermomix® Cutter) Nourish bowl (Diabetes, Thermomix® Cutter)](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/ea3339f0feebef146b5873a993ca4ac3/Derivates/a6858ae313f81d04f0e20899fa94067979d251ae.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 160 g red cabbage, thickest part of the core removed, cut into 2-3 wedges that fit through feeder tube
- 70 g radishes, trimmed
- 1 Lebanese cucumber, trimmed
- 2 garlic cloves
- 10 g fresh ginger, peeled
- 80 g freshly squeezed lime juice
- 60 g gluten free soy sauce, reduced-salt
- 10 g sesame oil
- 10 g extra virgin olive oil
- 135 g doongara rice, brown
- 1000 g water
- 200 g frozen shelled edamame beans, thawed
- 4 eggs
- 80 g fresh baby spinach leaves
- 250 g avocado (approx. 1 medium), thinly sliced
- 1 tbsp black sesame seeds
- 1 fresh long red chilli, thinly sliced
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1902.5 kJ / 455 kcal
- Białko
- 21.3 g
- Węglowodany
- 32.8 g
- Tłuszcz
- 24.5 g
- Tłuszcz nasycony
- 4.3 g
- Błonnik
- 12.3 g
- Sód
- 677.5 mg
Alternatywne przepisy
Firecracker stuffed butternut pumpkin
55 Min
Nourish bowl (Diabetes)
55 Min
Thai pork with green mango salad (Diabetes)
45 Min
Japanese crab salad (kani salad) (Thermomix® Cutter)
15 Min
Frozen yoghurt bark (Thermomix® Cutter)
6h 10min
Nourish bowl (Diabetes, Thermomix® Cutter, TM6)
55 Min
Vegetable pizza (Thermomix® Cutter)
1 Std. 40 Min
Middle Eastern open chicken pie (Diabetes, TM6)
1 Std. 30 Min
Singapore style noodles (Thermomix® Cutter)
40 Min
Baked Chicken Pizzaiola with Thermomix® Cutter
55 Min
Woodys "no butter" butter chicken
40 Min
All-in-one creamy vegetable pasta (Diabetes)
40 Min