Urządzenia i Akcesoria
Makrut lime fish curry with quinoa (Diabetes)
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 1 godz. 35 min
4 portions
Składniki
-
red quinoa rinsed and drained70 g
-
water to soak
-
Thai red curry paste (see Tips)50 g
-
makrut lime leaves stalk removed and torn into pieces4
-
fresh coriander stems (1 cm of the stem) and roots, leaves reserved4 sprigs
-
coconut milk plus an extra 1 tbsp60 g
-
boneless snapper fillets cut into portions (approx. 2 cm thickness - see Tips)600 g
-
sweet potato peeled and cut into slices (1 cm thick)500 g
-
lime juiced1
-
Chinese broccoli trimmed and cut into pieces (3 cm)300 g
-
long red chilli thinly sliced, to garnish1
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
770 mg
Białko
36.5 g
Kalorie
1470 kJ /
352.5 kcal
Tłuszcz
7 g
Błonnik
9.5 g
Tłuszcz nasycony
2.3 g
Węglowodany
32.5 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Wholemeal fish fingers with smashed beans (Diabetes)
35 min
Veggie & bean grain-free wraps (Thermomix® Cutter)
35 min
Steamed snapper with Sicilian caponata
1 godz. 40 min
Firecracker stuffed butternut pumpkin
55 min
Nourish bowl (Diabetes, Thermomix® Cutter)
55 min
Middle Eastern open chicken pie (Diabetes, TM6)
1 godz. 30 min
Tacos with vegetables and kidney beans (Thermomix® Cutter, using modes)
30 min
Thai pork with green mango salad (Diabetes)
45 min
Tex-mex salmon burrito bowl (Diabetes)
35 min
Gwinganna polenta with vegetables
1 godz. 10 min
Hasselback beetroot salad with macadamia cream
1 godz.
Chilli raita potato salad
55 min