Urządzenia i Akcesoria
Makrut lime fish curry with quinoa (Diabetes)
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 1 godz. 35 min
4 portions
Składniki
-
red quinoa rinsed and drained70 g
-
water to soak
-
Thai red curry paste (see Tips)50 g
-
makrut lime leaves stalk removed and torn into pieces4
-
fresh coriander stems (1 cm of the stem) and roots, leaves reserved4 sprigs
-
coconut milk plus an extra 1 tbsp60 g
-
boneless snapper fillets cut into portions (approx. 2 cm thickness - see Tips)600 g
-
sweet potato peeled and cut into slices (1 cm thick)500 g
-
lime juiced1
-
Chinese broccoli trimmed and cut into pieces (3 cm)300 g
-
long red chilli thinly sliced, to garnish1
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
770 mg
Białko
36.5 g
Kalorie
1470 kJ /
352.5 kcal
Tłuszcz
7 g
Błonnik
9.5 g
Tłuszcz nasycony
2.3 g
Węglowodany
32.5 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Firecracker stuffed butternut pumpkin
55 min
Nourish bowl (Diabetes)
55 min
Bean and broccoli fritters with mango salad (Diabetes)
25 min
Eggplant and ricotta involtini
1 godz. 20 min
Capsicum chicken and summer squash (Diabetes)
40 min
Cauliflower falafel with pickled cabbage and tzatziki (Darren Robertson)
24 godz. 55 min
Tacos with vegetables and kidney beans (Thermomix® Cutter)
30 min
Broccoli stem falafel
25 godz. 40 min
John Dory with cauliflower couscous and corn purée (Mark Southon)
35 min
Warm capsicum and tomato salad with olives
50 min
Prawn tacos with avocado lime sauce
50 min
Thai pork with green mango salad (Diabetes)
45 min