Urządzenia i Akcesoria
Spiced fennel and silverbeet with fried eggs
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 35 min
4 portions
Składniki
-
fresh silverbeet (approx. 1 bunch), stalks removed, leaves cut into strips (2-3 cm)200 g
-
fennel bulb trimmed and cut into thin slices (1-2 mm)200 g
-
spring onions/shallots (approx. 70 g), trimmed and cut into quarters4
-
garlic cloves2
-
sumac1 ½ tsp
-
star anise2
-
soy sauce1 tbsp
-
avocado oil2 tbsp
-
water500 g
-
vine-ripened cherry tomatoes250 g
-
pumpkin seeds to serve (optional)1 tbsp
-
sunflower seeds to serve (optional)1 tbsp
-
eggs fried, to serve4
-
ground black pepper to season
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
575.8 mg
Białko
10.4 g
Kalorie
980 kJ /
233.3 kcal
Tłuszcz
18.5 g
Błonnik
4.3 g
Tłuszcz nasycony
4.1 g
Węglowodany
5.1 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Middle Eastern open chicken pie (Diabetes, TM6)
1 godz. 30 min
Hazelnut and herb stuffed cauliflower
55 min
Hasselback beetroot salad with macadamia cream
1 godz.
Tofu and veg bowl with sweet and sour sauce
1 godz. 50 min
Jewelled quinoa salad
1 godz. 35 min
Russian beetroot salad
1 godz. 10 min
Rogani kumbh
45 min
Brussels sprouts and buckwheat winter salad
45 min
Roasted vegetables with horseradish cream
40 min
Spinach dumplings with tomato ragout
1 godz.
Sun-dried tomato and pepita bread
2 godz.
Sweet potato and grain salad
1 godz. 30 min