Urządzenia i Akcesoria
Spiced fennel and silverbeet with fried eggs
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 35 min
4 portions
Składniki
-
fresh silverbeet (approx. 1 bunch), stalks removed, leaves cut into strips (2-3 cm)200 g
-
fennel bulb trimmed and cut into thin slices (1-2 mm)200 g
-
spring onions/shallots (approx. 70 g), trimmed and cut into quarters4
-
garlic cloves2
-
sumac1 ½ tsp
-
star anise2
-
soy sauce1 tbsp
-
avocado oil2 tbsp
-
water500 g
-
vine-ripened cherry tomatoes250 g
-
pumpkin seeds to serve (optional)1 tbsp
-
sunflower seeds to serve (optional)1 tbsp
-
eggs fried, to serve4
-
ground black pepper to season
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
575.8 mg
Białko
10.4 g
Kalorie
980 kJ /
233.3 kcal
Tłuszcz
18.5 g
Błonnik
4.3 g
Tłuszcz nasycony
4.1 g
Węglowodany
5.1 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Caramelised fennel and ricotta tarts with Parmesan crisps
2 godz. 30 min
Tofu and veg bowl with sweet and sour sauce
1 godz. 50 min
Chilli raita potato salad
55 min
Eggplant and tomato breakfast hash with crispy tempeh
40 min
Raw apple pie
3 godz. 25 min
Eggplant and porcini bites with turmeric tahini dressing
55 min
Vegie crackers
12 godz. 10 min
Fennel, asparagus and camembert salad
30 min
Coffee and cocoa toasted cereal
50 min
Jam-filled sweet potato doughnuts
3 godz. 10 min
Crispy Japanese chicken with pickled cucumbers
1 godz. 35 min
Mediterranean seafood with tomato and fennel
30 min