Thunfisch Bolofritten

Thunfisch Bolofritten

4.3 18 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 45 min

4 Portionen

Składniki

Zwiebeln halbiert
100 g
Möhren in Stücken
100 g
Olivenöl
30 g
Staudensellerie in Scheiben (5 mm)
50 g
stückige Tomaten, aus der Dose
400 g
Thunfisch, aus der Dose, in Lake abgetropft
195 g
Tomatenmark
50 g
Zitronensaft
10 g
Thymian
2 TL
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
¼ TL
Salz
1 ½ TL
Pfeffer
½ TL
Zucker
2 Prisen
Pommes Frites, TK
750 - 1000 g
Kapernäpfel, eingelegt (opcjonalnie) abgetropft, zum Belegen
10 - 50 g
Zitrone, unbehandelt (opcjonalnie) in Spalten, zum Belegen
1

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Sód 1813 mg

Białko 16 g

Kalorie 1986 kJ / 475 kcal

Tłuszcz 19 g

Błonnik 7.3 g

Tłuszcz nasycony 4 g

Węglowodany 63 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Freaky Fries 6 Przepisów
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Kartoffelsalat mit Ei und Edamame

45 min

Blumenkohl-Nudel-Salat mit Hackbällchen

1 godz. 30 min

Meatball-Sandwiches

45 min

Chili con Chorizo

30 min

Hähnchen-Kebabs mit Couscous-Salat und Zitronen-Dressing

50 min

Stamppot mit Endivien

30 min

Lauwarmer Fenchel-Farfalle-Salat mit Salami

30 min

Omelette-Burger

40 min

Rahm-Sauerkraut mit Chorizo

1 godz. 10 min

Knusprige Hähnchen-Tortillas (Tostadas)

40 min

Thunfisch-Couscous-Salat mit Kichererbsen

30 min

Gnocchi all`Arrabiata

35 min