Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 100 g Zwiebeln, halbiert
- 100 g Möhren, in Stücken
- 30 g Olivenöl
- 50 g Staudensellerie, in Scheiben (5 mm)
- 400 g stückige Tomaten, aus der Dose
- 195 g Thunfisch, aus der Dose, in Lake, abgetropft
- 50 g Tomatenmark
- 10 g Zitronensaft
- 2 TL Thymian
- ¼ TL Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
- 1 ½ TL Salz
- ½ TL Pfeffer
- 2 Prisen Zucker
- 750 - 1000 g Pommes Frites, TK
- 10 - 50 g Kapernäpfel, eingelegt, abgetropft, zum Belegen (opcjonalnie)
- 1 Zitrone, unbehandelt, in Spalten, zum Belegen (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 1986 kJ / 475 kcal
- Białko
- 16 g
- Węglowodany
- 63 g
- Tłuszcz
- 19 g
- Tłuszcz nasycony
- 4 g
- Błonnik
- 7.3 g
- Sód
- 1813 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Holländische Käse-Eier
40 min
Überbackene Spitzpaprika mit Merguez und Reis
30 min
Flammkuchen-Brezeln
50 min
Putenschnitzel mit Kartoffelchips-Kruste
40 min
Mie-Nudel-Lasagne
1 Std. 30 Min
Milchreispizza
50 min
Tartine For’Bon (Überbackenes Baguette)
25 min
Neue Kartoffeln mit Tomaten-Hack-Stippe
50 min
Spaghetti Miracomix
20 min
Chicken Shawarma Poutine
45 min
Gnocchi all`Arrabiata
35 min
Tex-Mex-Nudeln
30 min