Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 250 g Couscous
- 1 Ei
- 2 EL Milch
- Salz zum Würzen
- Pfeffer zum Würzen
- 1 Zwiebel, halbiert
- 10 g Ingwer, frisch, in dünnen Scheiben
- 30 g Olivenöl und mehr zum Braten
- 300 g Rhabarber, in Stücken (3 cm)
- 40 g Zucker
- 350 - 400 g Hähnchenbrust, in Streifen (2 x 4 cm)
- Mehl zum Bemehlen
- 40 g Noilly Prat
- 15 g Aprikosenkonfitüre (siehe Tipp)
- 50 g Orangensaft, frisch gepresst
- 200 - 250 g Lollo rosso, gezupft
- 120 g Cherry-Tomaten, halbiert
- ½ Salatgurke, in Stücken (1 cm)
- 150 g Feta, zerbröselt
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 2902 kJ / 694 kcal
- Białko
- 37 g
- Węglowodany
- 75 g
- Tłuszcz
- 26 g
- Tłuszcz nasycony
- 10 g
- Błonnik
- 6 g
- Sód
- 442 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Gedämpftes Kräuterfilet mit Marktgemüse und Blattsalat
45 min.
Burrata-Brot-Salat mit Erdbeer-Salsa
20 min.
Bunte Spargelbowl mit Jasminreis
1h
Zwetschgen-Hähnchen-Salat mit Ziegenkäse
30min
Bowl mit mariniertem Lachs, Quinoa und schwarzen Bohnen
55 min.
Kabeljau mit Minze und Linsenstampf
45 min.
Rindfleisch süß-sauer mit Reisnudeln
30min
Süßkartoffel-Feldsalat mit Sesam-Ziegen-Camembert
40 min.
Coq à l'orange mit Kohlrabi und Champignons
2 Std. 10 Min
Bowl mit Mango-Reis, Avocado und karamellisierten Bananen
40 min.
Winterliche Salatbowl mit Avocadocreme und Räucherlachs
40 min.
Burger-Bowl
30min