Black Bean and Avocado Wrap

Black Bean and Avocado Wrap

4.2 46 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 15 min

4 portions

Składniki

tinned black beans rinsed, drained (1 x 400 g tin)
240 g
olive oil
20 g
smoky paprika rub, homemade (see tip)
1 Tbsp
fine sea salt
¼ tsp
ripe avocados (approx. 2), cut in pieces
300 g
lime juice
20 g
flour tortillas
4
red pepper small (approx. 120 g), thinly sliced
1

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 718 mg

Białko 9.6 g

Kalorie 1591.5 kJ / 380.4 kcal

Tłuszcz 20.1 g

Błonnik 11.5 g

Tłuszcz nasycony 2.9 g

Węglowodany 43.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

5 Ingredients 70 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

7 Days of Healthy Eats 24 Przepisy
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Nadan Mutta (Egg Curry)

50 min

Potato and Celeriac Gratin

1 godz. 10 min

Jackfruit and Bean Chilli with Spicy Avocado Purée

30 min

Black-eyed Bean Stew with Vegetables

2 godz. 10 min

Kale, Potato, Celeriac and Stilton Pie

2 godz.

Vegan Bean Burgers

1 godz. 20 min

Vegan Mushroom and Spinach Lasagne

2 godz. 15 min

Chickpea Pancakes

20 min

Mixed Grain Pilaf with Beetroot

30 min

Baby-friendly Potato, Spinach and Pea Curry with Chapatis

1 godz. 25 min

Tagliatelle with Pea Pesto and Poached Eggs

30 min

Vegan Chickpea and Mushroom Stew

30 min