Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 240 g tinned black beans, rinsed, drained (1 x 400 g tin)
- 20 g olive oil
- 1 Tbsp smoky paprika rub, homemade (see tip)
- ¼ tsp fine sea salt
- 300 g ripe avocados (approx. 2), cut in pieces
- 20 g lime juice
- 4 flour tortillas
- 1 red pepper, small (approx. 120 g), thinly sliced
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1591.5 kJ / 380.4 kcal
- Białko
- 9.6 g
- Węglowodany
- 43.8 g
- Tłuszcz
- 20.1 g
- Tłuszcz nasycony
- 2.9 g
- Błonnik
- 11.5 g
- Sód
- 718 mg
Alternatywne przepisy
Sun-dried Tomato Pesto Lasagne
1h 25 min
Sweet and Sour Tofu with Un-fried Rice
2h 5min
Mexican Quinoa Salad
30min
Stuffed Portobello Mushrooms
45 min
Cashew Cheese Pasta with Broccoli
40 min
Vegetable and Kidney Bean Tacos (TM6)
30min
Cashew Nuts and Vegetables in Peanut Butter Sauce with Rice
45 min
Vegan Mushroom Bowls
1h 20 min
Surimi Stick Salad (TM6)
15 min
Satay Tofu Kebabs
1 godz. 5 min
Red Lentil, Kale and Rosemary Pasta
30min
Smoky Paprika Rub
5 Min