Kichererbsen-Salat

Kichererbsen-Salat

4.7 739 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 15 min

4 Portionen

Składniki

Knoblauchzehe
1
Petersilie abgezupft
20 g
Minze abgezupft
10 g
Griechischer Joghurt (10% Fett)
200 g
Honig
25 g
Olivenöl
20 g
Zitronensaft
20 g
Salz
1 gestr. TL
Pfeffer
½ TL
Kichererbsen, aus der Dose abgetropft
480 g
Gurke entkernt, in Würfeln (1 cm)
300 g
rote Spitzpaprika in Ringen
200 g
Frühlingszwiebeln in dünnen Ringen
2
Sumach
2 TL
Granatapfelkerne
50 g

Wartości odżywcze na 1 Portion

Kalorie 289 kcal / 1207 kJ

Białko 14 g

Tłuszcz 8 g

Węglowodany 44 g

Błonnik 8.7 g

Tłuszcz nasycony 1 g

Sód 555 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Cookidoo® serviert 2024 10 Przepisów
Niemcy

Sofort satt 20 Przepisów
Niemcy

THERMOMIX® Magazin 1/2024 41 Przepisów
Niemcy

Możesz także polubić...

Rote-Linsen-Protein-Salat

Rote-Linsen-Protein-Salat

25 min

Lauwarmer Rotkohl-Quinoa-Salat

Lauwarmer Rotkohl-Quinoa-Salat

30 min

Würziger Quinoasalat mit gebratenem Hähnchen

Würziger Quinoasalat mit gebratenem Hähnchen

40 min

Kunterbunte Lunch-Gläser

Kunterbunte Lunch-Gläser

40 min

Power-Quinoa-Salat

Power-Quinoa-Salat

45 min

Party-Couscous-Bowl

Party-Couscous-Bowl

45 min

Gemüse-Avocado-Wraps

Gemüse-Avocado-Wraps

30 min

Süßkartoffel-Feldsalat mit Sesam-Ziegen-Camembert

Süßkartoffel-Feldsalat mit Sesam-Ziegen-Camembert

40 min

Spinatsalat mit Avocado und Ei

Spinatsalat mit Avocado und Ei

30 min

Veganer Glasnudelsalat

Veganer Glasnudelsalat

25 min

Bärlauch-Bulgur-Salat mit Cherry-Tomaten und Feta

Bärlauch-Bulgur-Salat mit Cherry-Tomaten und Feta

1 godz.

Gebratener Kichererbsensalat

Gebratener Kichererbsensalat

45 min