Bircher-Heidelbeer-Müsli

Bircher-Heidelbeer-Müsli

4.8 181 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 20 min

4 Portionen

Składniki

Haselnüsse
30 g
Apfel in Spalten (1 Apfel)
150 - 180 g
Datteln, entsteint
20 g
Leinsamen
5 g
Haferflocken, zart
60 g
Heidelbeeren
100 g
Honig und etwas mehr zum Beträufeln
20 g
Joghurt, 3,5% Fett flüssig
250 g

Wartości odżywcze na 1 Portion

Kalorie 259 kcal / 1085 kJ

Białko 7 g

Tłuszcz 12 g

Węglowodany 35 g

Błonnik 6.2 g

Tłuszcz nasycony 2 g

Sód 31 mg

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Niemcy

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