Würziger Quinoasalat mit gebratenem Hähnchen

Würziger Quinoasalat mit gebratenem Hähnchen

4.6 632 oceny
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 40 min
4 Portionen

Składniki

  • Zwiebel halbiert
    1
  • Knoblauchzehe
    1
  • Olivenöl und etwas mehr zum Braten
    50 g
  • Tomatenmark
    20 g
  • Quinoa bunt
    160 g
  • Wasser und etwas mehr zum Abspülen
    600 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    1 geh. TL
    1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
  • Cherry-Tomaten
    120 g
  • Hähnchenbrust in Würfeln (2 cm)
    300 g
  • Salz
    1 TL
  • Pfeffer
    ¾ TL
  • Paprika edelsüß
    ½ TL
  • Petersilie abgezupft
    ½ Bund
  • Zitronensaft
    5 - 10 g
  • Feta grob zerbröselt
    100 g
  • Kapern (opcjonalnie) abgetropft
    2 TL
  • Kidneybohnen aus der Dose, abgetropft
    285 Dose

Wartości odżywcze na 1 Portion

Kalorie 612 kcal / 2562 kJ
Białko 34 g
Tłuszcz 31 g
Węglowodany 50 g
Błonnik 9.5 g
Tłuszcz nasycony 10 g
Sód 1352 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...