Urządzenia i Akcesoria
Würziger Quinoasalat mit gebratenem Hähnchen
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 40 min
4 Portionen
Składniki
-
Zwiebel halbiert1
-
Knoblauchzehe1
-
Olivenöl und etwas mehr zum Braten50 g
-
Tomatenmark20 g
-
Quinoa bunt160 g
-
Wasser und etwas mehr zum Abspülen600 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Cherry-Tomaten120 g
-
Hähnchenbrust in Würfeln (2 cm)300 g
-
Salz1 TL
-
Pfeffer¾ TL
-
Paprika edelsüß½ TL
-
Petersilie abgezupft½ Bund
-
Zitronensaft5 - 10 g
-
Feta grob zerbröselt100 g
-
Kapern (opcjonalnie) abgetropft2 TL
-
Kidneybohnen aus der Dose, abgetropft285 Dose
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 Portion
Sód
1352 mg
Białko
34 g
Kalorie
2562 kJ /
612 kcal
Tłuszcz
31 g
Błonnik
9.5 g
Tłuszcz nasycony
10 g
Węglowodany
50 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Kichererbsen-Salat
15 min.
Lauwarmer Rotkohl-Quinoa-Salat
30 min.
Kürbis-Hummus-Bowl mit Hähnchen
45 min.
Orientalischer Gemüse-Quinoasalat
1h 20 min.
Bunter Quinoasalat
50 min.
Quinoasalat mit Granatapfel und Kürbis
1h
Bunter Quinoa-Salat
50 min.
Thunfisch-Couscous-Salat mit Kichererbsen
30 min.
Gemüse-Lachs-Salat mit Feta und Quinoa
50 min.
Party-Couscous-Bowl
45 min.
Power-Quinoa-Salat
45 min.
Quinoa-Tabouleh
40 min.