
Urządzenia i Akcesoria
Gemüse-Avocado-Wraps
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 30 min
4 Stück
Składniki
-
Knoblauchzehe1
-
Avocados reif, in Stücken2
-
Limette unbehandelt, Schale abgerieben, Saft ausgepresst1
-
Salz1 TL
-
Cayenne-Pfeffer¼ TL
-
Öl15 g
-
rote Paprika in Würfeln (2 cm)200 g
-
Zucchini in Würfeln (2 cm)120 g
-
Kichererbsen, aus der Dose abgetropft265 g
-
rote Zwiebel in Ringen (5 mm)40 g
-
Tahin30 g
-
Naturjoghurt70 g
-
Chiliflocken, getrocknet¾ TL
-
Pfeffer¼ TL
-
Weizentortillas groß4
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 Stück
Kalorie
518 kcal /
2167 kJ
Białko
14 g
Tłuszcz
29 g
Węglowodany
58 g
Błonnik
15 g
Tłuszcz nasycony
4 g
Sód
1406 mg
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w

Let's Wrap!
6 Przepisów
Niemcy
Niemcy