Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Almendras hidratadas
- 140 g de almendra cruda sin piel
Pico de gallo
- 300 g de tomate maduro en cuartos, sin semillas
-
30
g de chile jalapeño fresco
lub 30 g de chiles jalapeños en conserva - 1 diente de ajo
- 30 g de cebolla roja
- 15 g de zumo de lima
- 1 - 2 pellizcos de sal
- 2 ramitas de cilantro fresco (hojas y parte del tallo)
Hamburguesas
- 90 g de semillas de lino
- 150 g de tomate maduro en cuartos
- 55 g de tomates secos en aceite (escurridos)
- 125 g de zanahoria en rodajas de 2 cm
- 40 g de dátiles sin hueso
- 50 g de aceite de oliva
- 1 cucharadita de sal
- 1 cucharada de comino molido
Montaje
- 8 hojas de lechuga batavia
- 1 - 2 rodajas de cebolla roja
- Wartości odżywcze
- na 1 unidad
- Kalorie
- 1228 kJ / 294 kcal
- Białko
- 7.9 g
- Węglowodany
- 19.8 g
- Tłuszcz
- 22.6 g
- Tłuszcz nasycony
- 2.3 g
- Błonnik
- 7.7 g
- Sód
- 358 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Bol de arroz de coliflor, lomo de cerdo y verduras
30 min
Hamburguesa de quinoa con kétchup amarillo
2 Std.
Lasaña vegana de setas y kale con pesto de rúcula y nueces
2 Std.
Queso fresco para untar (sin lácteos)
12 godz. 10 min
Dip de queso vegano
40 Min
Medallones empanados veganos de espinacas con espirulina
40 Min
Mac and Cheese vegano
5h
Gratinado vegano de pasta Alfredo
45 Min
Parfait de frambuesas y fresas (sin huevo y sin lácteos)
4h 20min
Lasaña vegetal con boloñesa de soja
1 Std.
Lasaña con boloñesa de soja texturizada (sin gluten, sin huevo y sin lácteos)
2 Std.
Salsa bechamel vegana
10 Min