Urządzenia i Akcesoria
Ryż z kurczakiem curry
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 55 min
3 porcje
Składniki
-
190 g ryżu do sushi190 g ryżu do risotto typu Arborio, o czasie gotowania 14-15 min
-
290 g wody plus dodatkowa ilość do namoczenia ryżu
-
150 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonego na 2 cm kawałki150 g udek z kurczaka, bez skóry i kości pokrojonych na 2 cm kawałki
-
40 g marchewki pokrojonej w 2 mm plastry
-
55 g zielonego groszku, mrożonego uprzednio rozmrożonego
-
40 g kukurydzy, konserwowej odsączonej
-
15 g oliwy z oliwek
-
¾ łyżeczki curry, mielonego
-
¾ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
⅓ łyżeczki kolendry, mielonej
-
¾ łyżeczki cukru
-
⅓ łyżeczki soli
-
1 ½ kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone1 ½ łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
kolendra, świeża tylko liście, do dekoracji
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porcję
Sód
374.6 mg
Białko
13.1 g
Kalorie
1565.2 kJ /
374.1 kcal
Tłuszcz
9.9 g
Błonnik
2 g
Tłuszcz nasycony
2.1 g
Węglowodany
58 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Pieczone ziemniaki z rozmarynem i czosnkiem
1 godz. 10 min
Pieczone piersi z kurczaka w pięciu smakach z ryżem i warzywami
1 godz. 20 min
Zupa bolońska
25 min
Makaron z kurczakiem, brokułem i szpinakiem (BLW, dla dzieci)
30 min
Gulasz z ziemniakami
45 min
Szybka potrawka z kurczaka i pora z kluskami (spätzlami)
30 min
Curry z kurczakiem i ryżem gotowanym na parze
40 min
Zupa pomidorowo-paprykowa z tortellini
40 min
Jajka sadzone na Varomie z kalafiorem i ziemniakami
45 min
Zapiekanka makaronowa
45 min
Wrapy z kurczakiem i kukurydzą
40 min
Indyk w musztardowym sosie śmietanowym z kluskami
45 min