Merluzzo al pomodoro con verdure

Merluzzo al pomodoro con verdure

3.9 13 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

4 porzioni

Składniki

400 g di fagiolini verdi freschi puliti
6 filetti di merluzzo
400 g di pomodori pelati
1 cucchiaio di capperi dissalati
2 cucchiai di olive taggiasche denocciolate
2 filetti di acciuga sott'olio sgocciolati
250 g di spinaci in foglia surgelati
1 pizzico di sale
olio extravergine di oliva a piacere

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Sód 440.4 mg

Białko 44.7 g

Kalorie 1536.3 kJ / 367.3 kcal

Tłuszcz 16.8 g

Błonnik 5.1 g

Tłuszcz nasycony 2.2 g

Węglowodany 7.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Voi...Noi...Bimby® - Giugno 2023 32 Przepisy
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Cartocci di salmone e broccoli con patate dolci

1 Std.

Sgombro con contorno di verdure

30 Min

Filetti di orata con panure alle olive e zucchine

40 Min

Nasello al vapore con riso e verdure

30 Min

Cuori di merluzzo con patate e fagiolini

40 Min

Salmone al vapore con piselli e riso

1 Std.

Filetti di nasello con carote arancioni e viola al timo

45 Min

Merluzzo alla pizzaiola

30 Min

Filetto di branzino con carciofi e ceci

40 Min

Pesce al limone con patate e verdure al prezzemolo

40 Min

Filetti di salmone al Varoma con contorno di verdure

40 Min

Pesce spada al cartoccio con patate speziate

40 Min