Przejdź do głównej treści Szukaj
Merluzzo al pomodoro con verdure

Merluzzo al pomodoro con verdure
3.9 13 rating
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 40 min
4 porzioni
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 400 g di fagiolini verdi freschi puliti
  • 6 filetti di merluzzo
  • 400 g di pomodori pelati
  • 1 cucchiaio di capperi dissalati
  • 2 cucchiai di olive taggiasche denocciolate
  • 2 filetti di acciuga sott'olio sgocciolati
  • 250 g di spinaci in foglia surgelati
  • 1 pizzico di sale
  • olio extravergine di oliva a piacere

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Sód 440.4 mg
Białko 44.7 g
Kalorie 1536.3 kJ / 367.3 kcal
Tłuszcz 16.8 g
Błonnik 5.1 g
Tłuszcz nasycony 2.2 g
Węglowodany 7.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Voi...Noi...Bimby® - Giugno 2023 32 Przepisy
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Uova occhio di bue con contorno di verdure

4.3(23)

30 min

Nasello al vapore con riso e verdure

4.4(32)

30 min

Menù: Branzino al cartoccio con broccoli; Pere al vapore con cioccolato

4.0(12)

1 godz.

Filetti di salmone, riso basmati e contorno di cavolfiore

4.3(41)

30 min

Salmone al vapore con piselli e riso

4.6(154)

1 godz.

Sogliola al vapore con piselli

4.1(29)

40 min

Pesce al limone con patate e verdure al prezzemolo

4.6(124)

40 min

Salmone al vapore con salsa all'arancia e contorno di broccolo romano

4.5(26)

35 min

Cuori di merluzzo al cartoccio con riso basmati

4.3(84)

45 min

Filetti di salmone al Varoma con contorno di verdure

4.8(509)

40 min

Tranci di salmone con cavoli colorati e pinoli

4.4(28)

30 min

Sogliole e finocchi con curry al Varoma

4.0(71)

35 min