Merluzzo al pomodoro con verdure

Merluzzo al pomodoro con verdure

4.0 14 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

4 porzioni

Składniki

400 g di fagiolini verdi freschi puliti
6 filetti di merluzzo
400 g di pomodori pelati
1 cucchiaio di capperi dissalati
2 cucchiai di olive taggiasche denocciolate
2 filetti di acciuga sott'olio sgocciolati
250 g di spinaci in foglia surgelati
1 pizzico di sale
olio extravergine di oliva a piacere

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Sód 440.4 mg

Białko 44.7 g

Kalorie 1536.3 kJ / 367.3 kcal

Tłuszcz 16.8 g

Błonnik 5.1 g

Tłuszcz nasycony 2.2 g

Węglowodany 7.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Voi...Noi...Bimby® - Giugno 2023 32 Przepisy
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Nasello al vapore con crema di zucca e spinaci

40 min

Straccetti di pollo con cous cous, purea di carote e mela

50 min

Lenticchie con riso e mela

2 godz. 35 min

Filetti di merluzzo con peperoni e cipolle

45 min

Filetti di merluzzo con peperoni e cipolle

45 min

Pasta cavoletti di Bruxelles e pinoli

40 min

Pasta integrale radicchio, provola e noci

20 min

Pasta integrale con salmone e crema di asparagi

35 min

Bocconcini di tacchino alle verdure

40 min

Trofie fredde con pesto di avocado

30 min

Uova occhio di bue con contorno di verdure

30 min

Caserecce integrali con melanzane e Feta

40 min