Lenticchie con riso e mela

Lenticchie con riso e mela

3.9 7 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 2 godz. 35 min

4 porzioni

Składniki

100 g di lenticchie secche
30 g di cipolla
50 g di carota in pezzi
20 g di olio extravergine di oliva
1 foglia di alloro secca
1 pizzico di cumino in polvere
450 g di acqua
20 g di riso a chicco corto
½ mela Golden Delicious pelata e a cubetti (1 cm)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 6.67 g

Kalorie 645 kJ / 154 kcal

Tłuszcz 5.45 g

Błonnik 4.08 g

Węglowodany 19.62 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Crescere insieme 59 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Bocconcini di tacchino alle verdure

40 min

Merluzzo al pomodoro con verdure

40 min

Straccetti di pollo con cous cous, purea di carote e mela

50 min

Riso integrale con macinato di carne e verdure

1 godz. 10 min

Mini burger di salmone

1 godz. 30 min

Tortini di patate e salmone

40 min

Nasello in salsa prezzemolata con cuori di carciofo

30 min

Risotto cavoletti di Bruxelles e pancetta

40 min

Riso vegetariano cremoso

25 min

Filetti di nasello con carote arancioni e viola al timo

45 min

Spaghetti integrali con crema di lenticchie e carote

45 min

Pasta integrale con salmone e crema di asparagi

35 min