Przejdź do głównej treści Szukaj
Spinach & mushroom quiche (Noni Jenkins)

Spinach & mushroom quiche (Noni Jenkins)
4.6 170 rating
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 50 min
6 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • raw almonds
    80 g
  • buckwheat groats
    100 g
  • arrowroot flour
    30 g
  • sea salt
    1 tsp
  • sesame seeds
    40 g
  • water
    50 g
  • shortcut bacon rashers (approx. 130 g), cut in pieces (1 cm)
    4
  • red onion cut into eighths
    1
  • extra virgin olive oil
    35 g
  • fresh thyme leaves only
    6 sprigs
  • fresh mushrooms sliced (see Tips)
    130 g
  • fresh spinach leaves cut into 3 cm strips
    60 g
  • eggs
    6
  • coconut cream
    80 g
  • ground black pepper plus extra to serve
    ½ tsp

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 647.7 mg
Białko 18.1 g
Kalorie 1610.3 kJ / 384.9 kcal
Tłuszcz 24.8 g
Błonnik 5.2 g
Tłuszcz nasycony 6.2 g
Węglowodany 25.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Get Thermomix® Fit with Noni 15 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia
Thermomix® Everyday 68 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Greek-style meatballs with warm veg salad (Noni Jenkins)

Greek-style meatballs with warm veg salad (Noni Jenkins)

4.5(167)

40min

Crumb it up mix (Noni Jenkins)

Crumb it up mix (Noni Jenkins)

4.9(106)

5min

Laksa paste (Noni Jenkins)

Laksa paste (Noni Jenkins)

4.9(102)

10min

Quick prawn laksa (Noni Jenkins)

Quick prawn laksa (Noni Jenkins)

4.8(173)

25min

Lamb saag (Noni Jenkins)

Lamb saag (Noni Jenkins)

4.6(146)

1h 15min

That's a wrap (Noni Jenkins)

That's a wrap (Noni Jenkins)

4.9(65)

55min

Fish "tacos" with coleslaw (Noni Jenkins)

Fish "tacos" with coleslaw (Noni Jenkins)

4.7(75)

25min

Grain-free granola (Noni Jenkins)

Grain-free granola (Noni Jenkins)

4.9(238)

40min

Cauliflower hash browns with sauteed mushrooms (Noni Jenkins)

Cauliflower hash browns with sauteed mushrooms (Noni Jenkins)

4.9(147)

40min

Raw crunch salad (Noni Jenkins)

Raw crunch salad (Noni Jenkins)

4.6(165)

10min

Shredded chicken satay pad Thai (Noni Jenkins)

Shredded chicken satay pad Thai (Noni Jenkins)

4.4(298)

40min

Magic muffins (Noni Jenkins)

Magic muffins (Noni Jenkins)

4.7(265)

30min