Spinach & mushroom quiche (Noni Jenkins)

Spinach & mushroom quiche (Noni Jenkins)

4.5 186 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 50 min

6 portions

Składniki

raw almonds
80 g
buckwheat groats
100 g
arrowroot flour
30 g
sea salt
1 tsp
sesame seeds
40 g
water
50 g
shortcut bacon rashers (approx. 130 g), cut in pieces (1 cm)
4
red onion cut into eighths
1
extra virgin olive oil
35 g
fresh thyme leaves only
6 sprigs
fresh mushrooms sliced (see Tips)
130 g
fresh spinach leaves cut into 3 cm strips
60 g
eggs
6
coconut cream
80 g
ground black pepper plus extra to serve
½ tsp

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 647.7 mg

Białko 18.1 g

Kalorie 1610.3 kJ / 384.9 kcal

Tłuszcz 24.8 g

Błonnik 5.2 g

Tłuszcz nasycony 6.2 g

Węglowodany 25.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Get Thermomix® Fit with Noni 15 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Thermomix® Everyday 68 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Quick prawn laksa (Noni Jenkins)

25 min

Carrot cake muffins with walnut crumble

40 min

Pasta with fennel and tomato sauce

40 min

Seared steak and rocket salad

20 min

Gwinganna turmeric & coconut chicken with green beans

1 godz.

High Protein Egg Bake

20 min

Hawaiian gluten-free pizza

2 godz.

Ginger beef and sugar snap peas with rice

1 godz. 45 min

Jam and coconut tarts

1 godz. 10 min

Lamb and fennel ragu

4 godz. 35 min

Apple and whole banana loaf

1 godz. 10 min

Spinach and leek frittata

40 min