Spinach & mushroom quiche (Noni Jenkins)

Spinach & mushroom quiche (Noni Jenkins)

4.5 191 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 50 min

6 portions

Składniki

raw almonds
80 g
buckwheat groats
100 g
arrowroot flour
30 g
sea salt
1 tsp
sesame seeds
40 g
water
50 g
shortcut bacon rashers (approx. 130 g), cut in pieces (1 cm)
4
red onion cut into eighths
1
extra virgin olive oil
35 g
fresh thyme leaves only
6 sprigs
fresh mushrooms sliced (see Tips)
130 g
fresh spinach leaves cut into 3 cm strips
60 g
eggs
6
coconut cream
80 g
ground black pepper plus extra to serve
½ tsp

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 647.7 mg

Białko 18.1 g

Kalorie 1610.3 kJ / 384.9 kcal

Tłuszcz 24.8 g

Błonnik 5.2 g

Tłuszcz nasycony 6.2 g

Węglowodany 25.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Get Thermomix® Fit with Noni 15 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Thermomix® Everyday 68 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Lentil bolognese (Thermomix® Spiralizer, using modes)

35 min

Crumb it up mix (Noni Jenkins)

5 min

Turkey with cherry sauce and steamed veggies (Diabetes)

3 godz. 30 min

Vegetable bake (Thermomix® Cutter)

55 min

Black tahini and beetroot hommus

1 godz. 10 min

Nut butter & berry chia jam overnight oats

24 godz. 10 min

Raw crunch salad (Noni Jenkins)

10 min

Hearty minestrone with herb gremolata

40 min

Beetroot and carrot salad with vincotto dressing

10 min

Spinach and leek frittata

40 min

Spiced roasted cauliflower salad with minted yoghurt

1 godz.

Quick pulled pork in beer sauce

35 min