Spinach & mushroom quiche (Noni Jenkins)

Spinach & mushroom quiche (Noni Jenkins)

4.5 185 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 50 min

6 portions

Składniki

raw almonds
80 g
buckwheat groats
100 g
arrowroot flour
30 g
sea salt
1 tsp
sesame seeds
40 g
water
50 g
shortcut bacon rashers (approx. 130 g), cut in pieces (1 cm)
4
red onion cut into eighths
1
extra virgin olive oil
35 g
fresh thyme leaves only
6 sprigs
fresh mushrooms sliced (see Tips)
130 g
fresh spinach leaves cut into 3 cm strips
60 g
eggs
6
coconut cream
80 g
ground black pepper plus extra to serve
½ tsp

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 647.7 mg

Białko 18.1 g

Kalorie 1610.3 kJ / 384.9 kcal

Tłuszcz 24.8 g

Błonnik 5.2 g

Tłuszcz nasycony 6.2 g

Węglowodany 25.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Get Thermomix® Fit with Noni 15 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Thermomix® Everyday 68 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Pesto-topped salmon with quinoa and steamed veg

30 Min

Lentil bolognese (Thermomix® Spiralizer, using modes)

35 Min

Layered Thai green vegetable curry and rice

45 Min

Vegetable bake (Thermomix® Cutter)

55 Min

Beetroot and carrot salad with vincotto dressing

10 Min

Crunchy salad with green goddess dressing (Diabetes)

20 Min

Spiced roasted cauliflower salad with minted yoghurt

1 Std.

Carrot cake overnight oats (Diabetes)

1 Std.

Caramelised leek and feta tart

2 Std. 25 Min

Nut butter & berry chia jam overnight oats

24 Std. 10 Min

Raspberry crumble bars

40 Min

Grain-free granola (Noni Jenkins)

40 Min