Buchweizen-Salat mit Spargel und Feta

Buchweizen-Salat mit Spargel und Feta

4.4 37 ocen
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 35 min
6 Portionen

Składniki

  • rote Zwiebel halbiert
    70 g
  • Knoblauchzehe
    1
  • Öl
    60 g
  • Buchweizen
    250 g
  • Wasser
    1000 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe selbst gemacht
    1 geh. TL
    1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
  • Spargel, weiß in Stücken (3-4 cm)
    500 g
  • glatte Petersilie abgezupft
    20 g
  • Weißweinessig
    35 g
  • Salz
    ¾ TL
  • Pfeffer
    ½ TL
  • Senf, mittelscharf
    1 TL
  • Honig
    1 TL
  • Radieschen in dünnen Scheiben
    100 g
  • Cherry-Tomaten halbiert
    150 g
  • Feta zerbröselt
    200 g

Poziom trudności

średni


Wartości odżywcze na 1 Portion

Sód 627 mg
Białko 13 g
Kalorie 1493 kJ / 357 kcal
Tłuszcz 19 g
Błonnik 7.1 g
Tłuszcz nasycony 7 g
Węglowodany 40 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Może spodoba Ci się również...