
Urządzenia i Akcesoria
Gemüse-Puffer vom Blech
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 50 min
4 Portionen
Składniki
Gebackene Gemüse-Puffer
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Olivenöl zum Einfetten
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Rote Bete ggf. halbiert, damit sie in die Öffnung passt130 g
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Pastinaken130 g
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Süßkartoffel ggf. auf die Größe der Öffnung zugeschnitten130 g
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Knoblauchzehen2
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Eier2
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Mehl70 g
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Salz1 - 1 ½ TL
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Pfeffer½ TL
Kräuterdip
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Dill abgezupft5 g
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Petersilie abgezupft5 g
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Crème fraîche200 g
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Zitronenschale, gerieben2 TL
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Meersalz1 TL
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Pfeffer½ TL
Wartości odżywcze na 1 Portion
Kalorie
276 kcal /
1156 kJ
Białko
8 g
Tłuszcz
13 g
Węglowodany
33 g
Błonnik
4.6 g
Tłuszcz nasycony
7 g
Sód
1311 mg