Gemüse-Puffer vom Blech

Gemüse-Puffer vom Blech

3.9 37 rating

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 50 min

4 Portionen

Składniki

Gebackene Gemüse-Puffer

Olivenöl zum Einfetten
Rote Bete ggf. halbiert, damit sie in die Öffnung passt
130 g
Pastinaken
130 g
Süßkartoffel ggf. auf die Größe der Öffnung zugeschnitten
130 g
Knoblauchzehen
2
Eier
2
Mehl
70 g
Salz
1 - 1 ½ TL
Pfeffer
½ TL

Kräuterdip

Dill abgezupft
5 g
Petersilie abgezupft
5 g
Crème fraîche
200 g
Zitronenschale, gerieben
2 TL
Meersalz
1 TL
Pfeffer
½ TL

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Sód 1311 mg

Białko 8 g

Kalorie 1156 kJ / 276 kcal

Tłuszcz 13 g

Błonnik 4.6 g

Tłuszcz nasycony 7 g

Węglowodany 33 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Puffer! 15 Przepisów
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Möhren-Linsen-Bratlinge mit orientalischem Pesto

35 min

Ratatouille-Eintopf mit Halloumi

30 min

Gebackener Butternuss-Kürbis mit Couscous

1 godz. 20 min

Rotkohl

1 godz.

Herzhafte Quark-Schnitten

30 min

Sellerie-Kräuter-Puffer mit Avocadoquark

1 godz.

Buchweizen-Flammkuchen mit Wurzelgemüse und Chili-Honigglasur

1 godz. 10 min

Omelette-Muffins mit Frühlingszwiebeln

50 min

Gurken-ThunVisch-Schiffchen

15 min

Auberginen-Röllchen mit Schinken

1 godz.

Kichererbsen-Taler mit Kräuterquark und Tomatensalat

30 min

Wurzelgemüse-Cremesuppe mit Gewürz-Kartoffeln

45 min