Rosenkohl vom Blech mit Tahin-Quark

Rosenkohl vom Blech mit Tahin-Quark

4.3 259 rating

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 40 min

2 Portionen

Składniki

Rosenkohl halbiert
550 g
Knoblauchzehen
2
Öl
15 g
Salz
1 ¼ TL
Cayenne-Pfeffer
2 Msp.
Garam Masala
1 ½ TL
Ahornsirup
15 g
Magerquark
200 g
Zitronensaft
10 g
Tahin
15 g
Pfeffer
2 Prisen

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 Portion

Sód 1946 mg

Białko 24 g

Kalorie 1409 kJ / 337 kcal

Tłuszcz 14 g

Błonnik 12.3 g

Tłuszcz nasycony 3 g

Węglowodany 37 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

THERMOMIX® Magazin 1/2024 41 Przepisów
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Greek Overnight Slaw

Greek Overnight Slaw

8 godz. 20 min

Gerösteter Blumenkohl mit Pumpernickelcrunch und Sesam-Hollandaise

Gerösteter Blumenkohl mit Pumpernickelcrunch und Sesam-Hollandaise

1 godz.

Miso-Bowl

Miso-Bowl

35 min

Rote Linsenfalafeln mit Tomaten-Mandel-Hummus

Rote Linsenfalafeln mit Tomaten-Mandel-Hummus

1 godz.

Kichererbsen-Salat

Kichererbsen-Salat

15 min

Blumenkohl-Korma

Blumenkohl-Korma

40 min

Gemüsesalat mit Cashewsauce

Gemüsesalat mit Cashewsauce

2 godz. 45 min

Orientalischer Blumenkohlsalat

Orientalischer Blumenkohlsalat

1 godz.

Lauwarmer Rotkohl-Quinoa-Salat

Lauwarmer Rotkohl-Quinoa-Salat

30 min

Gebratener Kichererbsensalat

Gebratener Kichererbsensalat

45 min

Spitzkohl-Slaw mit Datteln und Cashewkernen

Spitzkohl-Slaw mit Datteln und Cashewkernen

10 min

Blumenkohl Tikka Masala

Blumenkohl Tikka Masala

35 min